芳香想想讀書會（每⽉⼀次）
Essential talk

Essential talk 芳香想想讀書會是豐嘉軒每個月固定舉辦的短時數分享、討論、調配課程，從 2015 年 12 月開始至今，討論的主題以芳香療法與花精療法為主，每個月固定時間舉辦（有時會因應講師外出教學或進修而調整）
歡迎並邀請所有喜愛芳香療法、花精療法想要深入實證研究的學伴共同參與，這裡不需要任何認證，不需要任何資格經驗，只需要⼀顆愛⾃⼰的⼼及愛⼤⾃然的⼼。

學員讀書實作會心得
Ｗ：「內容豐富，第一次參加讀書會，覺得不只是學習到書上專業知識，還學習到書之外的資訊與知識,同學都能互相探討溝通、提出問題。老師是非常專業老師，給出正確觀念以及想法，上課中也會給予精油聞香，精油非常詳細解說，上課最後會進行精油調製 DIY 我覺得上課真的有趣生動好玩」

Ｌ：「幾次的讀書會下來，我覺得我似乎比以前更認識各支精油，不在只是基本認知，身體有什麼狀況用什麼，現在更多了一層反思，身體狀況可能反應的是什麼心理情緒，那每支精油能帶給我們什麼心靈慰藉，透過讀書會探討，慢慢的讓我更認識自己及生命，是很棒的事情。」

Ｌ：「精油是身體與心理的結合，每月一次的讀書會真的讓我受益良多，除了瞭解各種精油的功能，更能建立正確的知識，運用在自己身上。陰與陽的變化和精油帶給人體的能量真的很神奇！謝謝老師也謝謝讀書會的各種知識分享。」

【2025 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第四回】開放報名
再一次對老天爺的巧妙安排感到不可思議！！！
2023-2024 的精油讀書會我們花了一年多的時間
讀《療癒心靈的芳香療法》一書，
從五行角度分析植物精油及心理情緒，
今年我們進入《新巴赫花精療法 3》第四回
開始即將由五行元素與花軌的結合，深入探討花精的運用。

人的情緒變化多端、錯綜複雜，於是調配時花精時帶來重重困難，
是否有機會運用先前精油讀書會的基礎延伸，
以五行元素來分辨情緒狀態，再連結花精運用呢？

水元素有腎經及膀胱經，對應到溝酸醬花軌及矢車菊花軌，
第四回讀書會，我們將複習一下這兩條花軌花精的個別作用，
再進入新巴赫花精 3 的運用實例。

謝謝仍然堅持參加花精讀書會的學員們
讀懂花精及會用花精真的是太不容易！
建議先閱讀
《療癒心靈的芳香療法》
P.144-147 焦慮、恐懼 - 讓人平靜感到安心的精油
P.160-163 軟弱、無力 - 難以決定強化心志的精油

《新巴赫花精療法 1》
P.51-58 矢車菊花軌 矢車菊-冬青-松樹
P123-131 溝酸醬花軌 溝酸醬-石楠-歐白芥

【2025 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第四回】
假日班：2025.06.07 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2025.06.08(週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2025.06.09 (週一) 上午 10:30-13:30

預定進度內容如下
第二章巴赫花精療法與針灸經絡 P. 57-77
水元素-腎經-溝酸醬花軌
膀胱經-矢車菊花軌
P.S 現場的內容進度將依實際進行狀況決定，
實際進行狀況將依現場參與學員理解度調整

書籍：《新巴赫花精療法3—花軌、針灸經絡與兒童治療》
作者：笛特瑪．柯磊墨 Dietmar Krämer
譯者：王真心、林碩斌
審閱：無名、柯建至
出版社：心靈工坊

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

PS. 報名人數不足三人就不開課喔！
請提前報名以利準備，謝謝。

【從濕婆與夏克蒂開始，走一趟三種能量變化探詢】
脈輪連接實質的身體及能量的身體，
在可見及不可見之間運作，
實質身體可以透過「生理解剖學」或
「植物精油與身體的對話練習」系統性認識，
想瞭解不可見的能量，身體需要先釐清能量的作用型式，
脈輪讀書會第二回，將從濕婆及夏克蒂，
以及能量三種變化探詢
「可見到不可見」或「不可見到可見」的七個過程

【2025 年脈輪讀書實作會第二回】開放報名
假日班：
2025.5.24（週六）下午 2:00-5:00
2025.5.25（週日）下午 2:00-5:00
平日班：
2025.5.26（周一）上午 10:30-13:30

預定進度內容如下：
探索脈輪系統 P46-64
請自備瑜珈墊，可能需要透過動作
或觸摸認識脈輪及其相關作用

P.S 現場的內容進度將依實際進行狀況決定，
實際進行狀況將依現場參與學員理解度調整

書籍：《脈輪全書》
作者：艾諾蒂‧朱迪絲博士 Anodea Judith Ph.D.
譯者：林熒
審閱：胡因夢
出版社：積木文化

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

PS.報名人數不足三人就不開課，
請提前報名以利準備，謝謝。

【2025 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第三回】開放報名

陰、陽及五行再度出現
《療癒心靈的芳香療法》一書以五行水、木、火、土、金的角度
及順序，帶領我們認識植物精油及數種常見心理失衡狀態，
過去兩年，我們得以從英國大師的視野，
將華文化傳統精隨連結與西方的芳香療法，
今年延續的是德國大師的視角，
《新巴赫花精療法 3 》將引導我們看見德國人眼中，
的陰、陽五行以及與巴赫花精的結合。

巴赫花精 38 種，說多不多、說少不少，
要瞭解 38 種花精並不困難，
但是運用在生命體的選擇過程總是讓人焦頭爛額，
人的情緒及心理變化促不及防，難以掌握。

讀《綻放如花》的那一年，
我們跟著巴赫花精中心主任，讀到對個別巴赫花精的正向描述。
讀《新巴赫花精療法 1 》，
初探柯磊墨醫師的 12 花軌，學習心理情緒變化的軌跡、途徑。
讀《巴赫花精情緒療癒聖經》過程中，
品味順勢療法醫生的觀點及運用技巧。

謝謝仍然堅持參加花精讀書會的學員們！
讀懂花精及會用花精真的是太不容易，
即使無法熟練運用花精，透過這些書我們讀到許多的生命歷程，
也能讓我們面對自己人生際遇及困難、挫折時有些啟發及撫慰！

【2025 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第三回】
假日班：2025.05.10 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2025.05.11 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2025.05.12 (週一) 上午 10:30-13:30

預定進度內容如下
序言及
第一章中醫針灸的基礎原理 P.38-56

P.S 現場的內容進度將依實際進行狀況決定，
實際進行狀況將依現場參與學員理解度調整

書籍：《新巴赫花精療法3—花軌、針灸經絡與兒童治療》
作者：笛特瑪．柯磊墨 Dietmar Krämer
譯者：王真心、林碩斌
審閱：無名、柯建至
出版社：心靈工坊

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

PS. 報名人數不足三人就不開課喔！
請提前報名以利準備，謝謝。

【2025 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第二回】開放報名
你的夢是黑白還是彩色？
夢中有沒有聲音？有沒有氣味？有沒有觸感？
開始學習花精的那幾年我很勤快每天服用花精，
每 3-4 周更換一個配方，
有段時間是透過新圓山診所（現更名為新復生診所）脈診儀測試，
有時候是自己觀察調配。

密集服用花精我觀察到，自己第一個改變是起床氣不見了，
之後每隔一段時間我會有印象深刻的夢境，
夢境的內容往往能夠解開我那段時間心靈的困惑。
又過了一段時間我的夢從黑白變成彩色。

花精為我們帶來精微能量場的改變，
但多數人每天奔波忙碌於日常的工作及生活，
不容易觀察到心境細微的變化，
有印象的夢境成為一個解讀自己以及為自己釋疑的途徑。

【2025 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第二回】
假日班：2025.04.12 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2025.04.13 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2025.04.14 (週一) 上午 10:30-13:30

預定進度內容如下
第六章 夢與巴赫花精 P.231-257
第五章 補充 P.221-230

P.S 現場的內容進度將依實際進行狀況決定，
實際進行狀況將依現場參與學員理解度調整
.
書籍：《新巴赫花精療法3—花軌、針灸經絡與兒童治療》
作者：笛特瑪．柯磊墨 Dietmar Krämer
譯者：王真心、林碩斌
審閱：無名、柯建至
出版社：心靈工坊

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

PS. 報名人數不足三人就不開課喔！
請提前報名以利準備，謝謝。

【2025 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第一回】開放報名
【你是長大的孩子，還是沒長大的大人？用花精探索內在成長旅程】
有人問我為什麼從兒童的花精開始？
曾經我們是個孩子
現在…
成熟的大人？
假裝成大人的小孩？
像小孩一樣的大人？

我們生活在一個醫學科技異常發達的時代，
人工生殖、代理孕母等議題總是在熱烈的討論中，
但是一個生命的到來真的可以這樣進行嗎？
懷孕期、分娩過程及環境都影響著胚胎、胎兒、
嬰兒、小孩的知覺意識，
我想試著從現在對特定花精的需求，
回溯曾經那個小小的我的經歷，向內覺察、接納。

假日班：2025.03.08 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2025.03.09 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2025.03.10 (週一) 上午 10:30-13:30

預定進度內容如下
Part2 針對兒童的療癒 P.260-305
同步參考「童心花顏—給父母親的兒童花精指南」

P.S現場的內容進度將依實際進行狀況決定，
實際進行狀況將依現場參與學員理解度調整

書籍：《新巴赫花精療法3—花軌、針灸經絡與兒童治療》
作者：笛特瑪．柯磊墨 Dietmar Krämer
譯者：王真心、林碩斌
審閱：無名、柯建至
出版社：心靈工坊

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

PS.報名人數不足三人就不開課，
請提前報名以利準備，謝謝。

【2025 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第十八回】開放報名
假日班：2025.01.04 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2025.01.05 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2025.01.06 (週一) 上午 10:30-13:30

當腦袋裡有盤旋不去的思緒時，
再也無力或無暇顧及周邊其他的人、事、物？
有時候盤旋的思緒顯而易見；
有時候長期佔據腦袋的念頭彷彿成為背景，
生活、工作、人際關係都在這個背景下運行。

我好想要一個特別的橡皮擦，腦子裡有無法停歇的思緒時，
可以用這個橡皮擦立刻清除，
這樣就不會困在因思緒引起的各種情緒中，
讀了零極限這本書之後，
我發現「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」這四句話
就是這樣的橡皮擦，我一邊困在思緒中
一邊默誦零極限的四句話，幾分鐘之後就從思緒及情緒中脫困；

一段時間之後我又想文言文比白話文精減，
於是我試著用懺悔文「往昔所造諸惡業、皆因無始貪嗔癡、
從身語意之所行（生）、我今一切皆懺悔」，果然功效卓著。

手邊如果有白栗花花精這一切更容易達成，
無法停止的思緒再也不會干擾日常的生活及工作，
長期受到各種煩惱的困擾的大腦及神經因此獲得自由。
冷漠與孤獨將在 1 月相遇，或許這兩者一直是好朋友？

PS.報名人數不足三人就不開課喔！

預定進度內容如下
白栗花-天竺葵-紫鋰輝 P.303-311
孤獨的面貌 P322-323
水菫-香草-矽孔雀石 P.324-331
PS. 1 請先自行閱讀以上內容
2. 內容進度可能依實際上課情況調整

選讀書籍：《巴赫花精情緒療癒聖經》
作者：Vincton Mccabe
譯者：張婉柔、歐秀文、劉宜萱、劉妍芬
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備，謝謝。

【2024 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第十七回】開放報名
假日班：2024.12.07 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2024.12.08 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2024.12.09 (週一) 上午 10:30-13:30

寧靜禱文:
"God, grant me the serenity to accept the things
I cannot change, courage to change the things I can,
and wisdom to know the difference."
「親愛的上帝，請賜給我雅量從容的接受不可改變的事，
賜給我勇氣去改變應該改變的事，
並賜給我智慧去分辨什麼是可以改變的，
什麼是不可以改變的。」～洪蘭在
《改變：生物精神醫學與心理治療如何有效協助自我成長》
的翻譯版本～

準備 12 月花精讀書會的內容時，
我重新細讀芥末、橄欖及野玫瑰三種冷漠的花精，
埋首在書本中的我首次有一種被強大冷漠陰霾包圍的感覺，
直到查閱對應精油中有葡萄柚，
瞬間彷彿陽光穿透的厚厚的雲層，我大大鬆了一口氣；

讀到野玫瑰的結論時作者提出「寧靜禱文」，
熱淚盈矌、滿心感動，立刻上網搜尋，
寧靜禱文是神學家瑞合尼布爾 (Reinhold Niebuhr, 1892–1971)
大約在 1933 年形成，當時正經歷全球經濟大蕭條期，
失業率攀升、貧窮人口大增、世界各國進入經濟危機，
有人萬念俱灰，有人雄心萬丈。寧靜禱文撫慰各類型人，
帶來思考相反的可能性並祈求分辨的智慧。

我常喜歡讀天主教及基督教的祈禱文，
因為這些祈禱文字詞易懂、意義深遠，
比起佛教文言文的經典容易理解及深入。

《巴赫花精情緒療癒聖經》即將進入尾聲，
這本書、這一年的深入細讀，
我更能清楚分辨榆樹、龍膽、角樹、芥末、橄欖、
橡樹、野玫瑰等幾種改善低落身、心花精的不同點，
面對即將來臨的大變動年代，
慶幸我們有芳香療法及花精療法照顧自己並照顧身邊所愛的人。

PS.報名人數不足三人就不開課喔！

預定進度內容如下
芥末-快樂鼠尾草-方解石P.283-289
橄欖-菸草-牛奶石英P.290-295
野玫瑰-葡萄柚-紅玉髓石P.296-302
PS. 1.請先自行閱讀以上內容
2.內容進度可能依實際上課情況調整

選讀書籍：《巴赫花精情緒療癒聖經》
作者：Vincton Mccabe
譯者：張婉柔、歐秀文、劉宜萱、劉妍芬
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備，謝謝。

【2024 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第十五回】開放報名
小時候電燈開關只有開與關兩個選項，
但現在可以用旋鈕或遙控器變換燈光的亮度、顏色，
於是控制有了變化及彈性。

《巴赫花精情緒療癒聖經》中廣義的控制組有野生酸蘋果、
菊苣、山毛櫸、岩水、馬鞭草、葡萄藤，
「控制」似乎是缺乏情感或人性的字眼，
花精的描述中，我們了解控制慾的多種面向
也體認到控制中的優、缺點，
如果沒有控制型的角色，八點檔就不會有精彩吸睛的橋段；
如果個人的生命中沒有想要控制或
需要控制的人、事、物及特殊時刻，
那麼生命經驗又將如何展開？

PS.報名人數不足三人就不開課喔！

預定進度內容如下
岩水(岩泉水)-風信子-赤鐵礦 P.242-248
馬鞭草-蘇合香-紅寶石 P.249-255
葡萄藤-西洋蓍草-鋯石 P.256-263
PS. 1.請先自行閱讀以上內容
2. 內容進度可能依實際上課情況調整

假日班：2024.10.05 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2024.10.06 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2024.10.07 (週一) 上午 10:30-13:30

選讀書籍：《巴赫花精情緒療癒聖經》
作者：Vincton Mccabe
譯者：張婉柔、歐秀文、劉宜萱、劉妍芬
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備，謝謝。

【2024 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第十四回】開放報名

巴赫醫生稱這樣的情緒為「過度擔憂他人福祉」，
但我認為這樣的形容過於客氣，
我認為這裡列舉的花精型都有一個共同點，就是「想要控制別人」
～《巴赫花精情緒療癒聖經》

經過 7、8 月的休假整補大家過得如何？
7 月 31 啟程前往台東進修之前已經讀完 9 月花精讀書會的內容，
也寫好課前通知文，但是總覺得少了一點甚麼？
畢竟我的性格本質屬於冷漠組，是控制組的對面端，
從這端到那端有點難度。

「所有事情的發生都是最好的安排」，
開始上課之後赫然發現這次的主題–韌帶、筋膜
剛好可以補足我對控制組缺乏的感受，
也補上這篇課前文不足之處。

第五種情緒「控制慾」，在這個類型有五種花精：
菊苣、山毛櫸、岩水、馬鞭草 及葡萄藤，
這一組花精類型人比一般人有更強烈的意志力及自信心，
生活中我們常見到以愛為名的控制，
前段時間的流行語是「情緒勒索」，
終於暫時我們將脫離懷疑類型的花精
（龍膽、角樹、荊豆、線球草、紫金蓮、野燕麥）。

再次很有感的台東行讓我可以在這次花精讀書會之後
同場加映「韌帶體驗感受」，
歡迎參加的同學預留多一點時間，大約需要延長 30-45 分鐘，
一起從身體上感受控制的藝術；
從心理上體會愛與管束的界線。
PS.報名人數不足三人就不開課喔！

預定進度內容如下
第五種情緒—控制慾
菊苣-洋茴香-鑽石
山毛櫸-沒藥-磁鐵礦
PS. 1.請先自行閱讀以上內容
2. 內容進度可能依實際上課情況調整

假日班：2024.09.07 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2024.09.08 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2024.09.09 (週一) 上午 10:30-13:30

選讀書籍：《巴赫花精情緒療癒聖經》
作者：Vincton Mccabe
譯者：張婉柔、歐秀文、劉宜萱、劉妍芬
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備，謝謝。

【2024 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第十三回】開放報名
假日班：2024.06.01 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2024.06.02 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2024.06.03 (週一) 上午 10:30-13:30

就像人體免疫系統也會失去平衡一樣，
比如過敏，而開始對不具威脅的東西產生反應，
我們精神或情緒上的免疫系統也會陷入不必要極端敏感的狀態
～《巴赫花精情緒療癒聖經》

《巴赫花精情緒療癒聖經》已經讀了超過一半，
6 月份即將完成「對自我與外界過度敏感」這個章節的所有花精。
對外界過度敏感與自我界線是一體的兩面，
缺乏自我界線時我們容易受到外在能量的影響，
自己的能量也容易流失，若遇上強勢的人或狀態，
更會被人或事態、物態牽著走，
長久之後忘記真實自己樣貌過著面具人的生活。

這個章節的花精有助於劃清個人界線，
區隔自我意志與他人意志；清淨外在能量場，
設定自我能量場的結界。
PS.報名人數不足三人就不開課喔！

假日班：2024.06.01 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2024.06.02 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2024.06.03 (週一) 上午 10:30-13:30
預定進度內容如下
第四種情緒—過度敏感對自己與外界
龍芽草-檀香木-縞瑪瑙
矢車菊-百里香-粉晶
過度敏感與恢復平衡—4種帶來平衡和諧的花精整合

PS. 1. 請先自行閱讀以上內容
2.內容進度可能依實際上課情況調整

選讀書籍：《巴赫花精情緒療癒聖經》
作者：Vincton Mccabe
譯者：張婉柔、歐秀文、劉宜萱、劉妍芬
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
捷運東門站 5 號出口，回頭走麗水街
若從麗水街方向進來，接近金華街巷口是 [麗水牙醫]
若從金山南路方向進來，政大公企中心旁巷子，
巷口是 [布查花園法式餐廳]
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備
謝謝

【2024 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第十二回】開放報名
假日班：2024.5.12 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2024.5.13 (週一) 上午 10:30-1:30

居然忘記五月的第二周是母親節，
但是日期早已敲定只能硬著頭皮繼續前進了！
造成不便 敬請見諒!

為了減少腦力、體力及備品時的負荷，
五月份花精讀書會又有了一點調整，週六暫停一次，
這樣六月之後花精讀書會的進度會完全一致。

這個月我們將完成「懷疑的束縛」所有花精，
我另外找到補充讀物是在「故事裡的心理學」中：
《上冊-愛麗絲夢遊仙境—童年的自我懷疑》
《下冊-綠野仙蹤—女性的個體化旅程》
這兩篇文章搜尋「愛智者書窩」應該都可以看到，
請先抽空讀一下

PS.報名人數不足三人就不開課喔！

預定進度內容如下
P.173-179 紫金蓮(水蕨)-嚴蘭草-茶晶
P.180-187 野燕麥-穗甘松-綠玉髓
線球草、紫金蓮、野燕麥對比
懷疑與自信—6 種帶來自信的花精整合

PS. 1. 請先自行閱讀以上內容
2.內容進度可能依實際上課情況調整

選讀書籍：《巴赫花精情緒療癒聖經》
作者：Vincton Mccabe
譯者：張婉柔、歐秀文、劉宜萱、劉妍芬
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
捷運東門站 5 號出口，回頭走麗水街
若從麗水街方向進來，接近金華街巷口是 [麗水牙醫]
若從金山南路方向進來，政大公企中心旁巷子，
巷口是 [布查花園法式餐廳]
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備
謝謝！

【2024 年芳香想想 芳香療法  讀書實作會 第十二回】
假日班：2024.4.28（日）下午 14:00-16:00
《療癒心靈的芳香療法》這一本書是極少數、
值得一讀再讀的芳香療法書籍，
作者帶領我們從陰陽五行角度切入芳香療法的世界，
用陰陽五行的概念分析情緒產生的來源，
用陰陽五行的能量解析植物精油的能量本質。

進入第三部—回歸平衡之後，
我們開始分析瞭解常見的心理、情緒問題
可能來自哪幾個五行元素失調引起，
這幾年在我恢復部分與自己身體的連結之後
更清楚的體會到情緒、心理及心靈狀態的變化
都與體內五臟、六腑的能量變化息息相關。

於是對於莫名產生的心理狀態及情緒變化不再無助，
藉由心理、情緒與五臟、六腑的連結關係，
開啟另一個向內觀察認識自己的途徑。
PS.若報名人數低於三人就不開課

讀書會預定進度內容如下：第三部：回歸平衡—
P156-159 憤怒、挫折感
P.160-163 軟弱無力 難以決定
P.80 薑、
P.102 橙花、
P.98 香蜂草

芳香療法選讀書籍：《療癒心靈的芳香療法》
作者：Gabriel Mojay
譯者：鄭百雅
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
捷運東門站 5 號出口，回頭走麗水街
若從麗水街方向進來，接近金華街巷口是 [麗水牙醫]
若從金山南路方向進來，政大公企中心旁巷子，
巷口是 [布查花園法式餐廳]
費用：600元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備，謝謝！

【2024 年芳香想想 芳香療法 讀書實作會 第十回】
假日班：2024.2.25（日）下午 14:00-16:00
最近我忙著收拾因過年前頭腦混沌
以及年假期間過度懶散的後果，一是差點跑錯上課地點；
二是發現自己在同一天同一時段重複安排課程；
三是遲遲沒有完成讀書會通知文章。

感謝幸運之神眷顧，讓我在問題發生之前就察覺自己的錯誤，
也謝謝大家包容造成不便，實在抱歉。

最近節氣從 2/19〈雨水〉向3/5〈驚蟄〉邁進，
氣溫寒熱不定，空氣中水氣增加變得比較潮濕，
例如：家裡有反潮現象，
或者清晨停在路邊的汽車上有霧氣或凝結的水氣；
我們的身體在此時需要將內藏的寒氣及濕氣排出，
避免脾、胃因寒濕而困，
思慮過多及擔憂正是脾、胃受困的表現之一；
過多的濕氣會讓人覺得昏沉想睡或腦霧、食慾不振、消化不良。

焦慮及恐懼是影響所有人的根本情緒，
適度的焦慮及恐懼是驅動人向前進步的力量，
過度不適當的焦慮及恐懼，會傷害到腎經及心經的運行
而引起身、心失調，終日惶惶不安內耗力氣及能量。

PS. 若報名人數低於三人就不開課

讀書會預定進度內容如下：第三部：回歸平衡—
思慮過多、擔憂 P140-143
焦慮、恐懼 P.144 -147
嚴蘭草 P.126
迷迭香 P.116
芫荽 P.66

芳香療法選讀書籍：《療癒心靈的芳香療法》
作者：Gabriel Mojay
譯者：鄭百雅
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：600元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備，謝謝！
PS.內容進度及日期可能依實際上課情況調整

【2023 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第十回】
假日班：2024.3.09 (週六) 下午 2:00-5:00
假日班：2024.3.10 (週日) 下午 2:00-5:00
平日班：2024.3.11 (週一) 下午 2:00-5:00

2023 年底我答應了一個很具有挑戰性的工作—
用說故事的方式講古詩詞，對象是熟齡人士。
我選了詩仙李白為主角，月亮是選詩的主題，
於是李白與月亮就成了這段時間在我腦袋盤旋不去的鬼魂。

我沒有被懷疑束縛，也就是說我確定可以完成這個任務，
左思右想的是如何有趣且完整的呈現。
但是因為這個心思就讓我在 3/11 的早上重複安排了課程，
因此必須將 3 月份周一的課調整到下午時段，造成困擾非常抱歉！

當心中充滿懷疑時，
身體裡的能量(氣)會在體內空轉找不到方向及出路，
無法順暢流動的能量影響身、心、靈的表現。
長期的懷疑情緒讓身、心變得緊繃，生活受到限制。

當我們心存懷疑的時候，想的是甚麼？
懷疑可能來自過往的經驗，是我們內在感受的傷口，
使人無法感受深層的情感，也阻擋其他感受阻斷自發行為，
讓人無法前進、無法實踐理想。

PS.報名人數不足三人就不開課喔！

【假日班：2024.3.09 (週六) 】下午 2:00-5:00
預定進度內容如下
P.146-148 第三種情緒—懷疑的束縛
P.149-153 龍膽-檸檬香茅-碧玉石
P.154-159 角樹(鵝耳櫪)-樺樹-雪花黑曜石
P.166-171 線球草-羅文莎葉-玫瑰石

【假日班：2024.3.10 (週日) 】下午 2:00-5:00
【平日班：2024.3.11 (週一) 】下午 2:00-5:00(因我排課失誤，
需要更改時間造成不便敬請見諒)
預定進度內容如下
P.122-127楊柳-白松香-黃玉石
P.128-133松樹-祕魯香脂-青金石
P.134-138甜栗花-茉莉-藍銅礦
絕望與希望—8種帶來希望的花精整合

PS. 1.請先自行閱讀以上內容
2.內容進度可能依實際上課情況調整

選讀書籍：《巴赫花精情緒療癒聖經》
作者：Vincton Mccabe
譯者：張婉柔、歐秀文、劉宜萱、劉妍芬
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備
謝謝！

【2023 年芳香想想 芳香療法讀書實作會 第九回】開放報名
假日班：2023.12.24（週日）下午 14:00-16:00

讀完「療癒心靈的芳香療法」第一部療癒基礎，
即將進入實用的第三部回歸平衡，
在這裡將有機會深入釐清分析各種情緒模式，
在腦中輸入這些資訊可以提供
我們日常生活中釐清自己情緒狀態的線索，
同時也學得如何運用對應的植物精油。

12 月的芳香療法讀書會結束後，
下一次見面將是 2024 年 2 月，
全本讀完將會落在 2024 年 6 月底
謝謝學員參與支持！

讀書會預定進度內容如下
第三部:回歸平衡—
調配精油 P.133-135
神經緊張、煩躁不安P.136-139
p.118檀香
p.52安息香
p.100 沒藥

選讀書籍：《療癒心靈的芳香療法》
作者：Gabriel Mojay
譯者：鄭百雅
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
費用：600元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備
謝謝！

【2023 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第七回】開放報名
假日班：
2023.10.14（週六）下午14:00-17:00
2023.10.15（週日）下午14:00-17:00
平日班：
2023.10.16（周一）上午10:30-13:30

預定進度內容如下
P.44-54 巴赫花精導讀
P.81-87 岩薔薇-神聖羅勒-綠石榴
P.88-94 櫻桃李-海岸松-藍寶石

1. 請先自行閱讀以上內容
2. 內容進度可能依實際上課情況調整

～恐懼屬於生命的一部分，你我都在劫難逃，
他以不同的面貌伴隨著我們，從誕生直到死亡～
《恐懼的原型》費里茲里曼著 楊夢茹譯

始終想不通為甚麼人心深處有這麼多的恐懼，
多樣的恐懼帶來各種不安、焦慮情緒，
彷彿是出生前就內建的程式或者是被植入的信念，
似乎沒有人可以擺脫恐懼這個枷鎖，
於是人類嘗試各種方法例如宗教、科學、超自然力量等試圖解鎖。

既然恐懼與人類生活密不可分，
換個角度、站高一點是否可以看到恐懼的另一個面向。
因為想要避開令自己恐懼的人、事、物
我們學會想辦法應對也因此帶來了成長與成熟。

《恐懼的原型》作者費里茲里曼以天體運行的概念啟發，
提出自轉、公轉、向心力、離心力四種作用力
與人的心靈層面對照，歸納出四種恐懼原型：
害怕把自己交去、害怕做自己、害怕改變、害怕既定規律。

各種恐懼的形式都從這四種原型衍生而來，
每個人與生俱來的性格、成長的環境
影響我們對恐懼的認知及強度，
每一種恐懼可以是侷限我們能力的限制，
也可以帶來讓我們突破的力量。

巴赫醫師為恐懼族群找出五種花精：
溝酸醬、白楊、紅栗花、岩薔薇、櫻桃李。

溝酸醬—給予平靜的勇氣，面對恐懼的勇氣
白楊—給予相信至善、相信愛的勇氣
紅栗花—給予散播信任及愛的勇氣
岩薔薇—給予行動的勇氣，恢復清晰的決斷力
櫻桃李—給予面對害怕失控的勇氣、恢復平衡

選讀書籍：《巴赫花精情緒療癒聖經》
作者：Vincton Mccabe
譯者：張婉柔、歐秀文、劉宜萱、劉妍芬
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
捷運東門站 5 號出口，回頭走麗水街
若從麗水街方向進來，接近金華街巷口是 [麗水牙醫]
若從金山南路方向進來，政大公企中心旁巷子，
巷口是 [布查花園法式餐廳]
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備
謝謝！

【2023 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第六回】開放報名
假日班：
2023.9.09（週六）下午14:00-17:00
2023.9.10（週日）下午14:00-17:00
平日班：
2023.9.11（周一）上午10:30-13:30

預定進度內容如下
複習-伯利恆之星、胡桃、
栗樹芽苞、冬青、白楊、榆樹、荊豆、落葉松

P.58-60 第一種情緒-恐懼的各種層面
P.61-67 溝酸醬-岩薔薇-玉
P.75-80 紅栗花-木蘭花-祖母綠
PS. 內容進度可能依實際上課情況調整

第五回花精療法讀書會後記：
學員反饋：
「皮膚有時會沒來由的突然冒出一顆疹子（不是蚊蟲叮咬），
有次就心血來潮的拿出「花精的皮膚反應區」講義
查看那一區是屬於哪一種花精？
思考最近是不是有相關的情緒但沒有被察覺到？
剛好對應到的花精是之前讀書會調過的花精乳液，
就拿來塗抹在皮膚上，結果隔幾個小時之後，
發現疹子完全消失無痕，覺得很不可思議！」

選讀書籍：《巴赫花精情緒療癒聖經》
作者：Vincton Mccabe
譯者：張婉柔、歐秀文、劉宜萱、劉妍芬
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
捷運東門站 5 號出口，回頭走麗水街
若從麗水街方向進來，接近金華街巷口是 [麗水牙醫]
若從金山南路方向進來，政大公企中心旁巷子，
巷口是 [布查花園法式餐廳]
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備
謝謝！

【2023 年芳香想想 花精療法 讀書實作會 第四回】開放報名
假日班：
2023.6.10（週六）下午14:00-17:00
2023.6.11（週日）下午14:00-17:00
平日班：
2023.6.12（周一）上午10:30-13:30

預定進度內容如下
P.68-74 白楊-花梨木-水晶
P.44-49 巴赫花精導讀
P.104-108 榆樹-檸檬-藍玉髓
PS.內容進度可能依實際上課情況調整

第三回花精療法讀書會後記：
2008 年開始學習巴赫花精以來
已經不知道是第幾次重新學習巴赫花精，
過去只知道用花精緩解負面情緒，
但是這回突然有一種新的體會—
用花精提升階段性需要的正面能量。

聖誕節慶裝飾少不了冬青，
深綠光滑葉片加上紅色果實，
這個美麗的植物在巴赫花精中幫助我們放下憤怒、
仇恨、忌妒、羨慕等強烈負面情緒，
於是過去的我極少使用冬青，
一點都不想面對有強烈負面情緒的自我，
而冬青花精憑藉什麼幫助人放下這些情緒呢?

冬青為黑暗帶來光明；
為失去與愛連結能力的人恢復連結，
喝著冬青+栗樹芽苞+野燕麥花精數日後的某一日清晨
我在睡夢中哭醒，不同於以往思念已逝至親至愛悲傷的眼淚，
這次我夢見自己漫步在夜晚的山間小路，
抬頭仰望天空，因為滿天星斗太美而感動到流淚……。

選讀書籍：《巴赫花精情緒療癒聖經》
作者：Vincton Mccabe
譯者：張婉柔、歐秀文、劉宜萱、劉妍芬
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
捷運東門站 5 號出口，回頭走麗水街
若從麗水街方向進來，接近金華街巷口是 [麗水牙醫]
若從金山南路方向進來，政大公企中心旁巷子，
巷口是 [布查花園法式餐廳]
費用：1,000元/人（備精緻茶點）

請提前報名以利準備
謝謝！

【2022 年 6 月芳香想想讀書實作會】
平日班（第十二回）：
2022 年 6 月 13 日（週一）上午 10:30-12:30
2022 年 6 月 14 日（週二）上午 10:30-12:30
進度：第三部：回歸平衡- 缺乏自信、自尊心低落 P.152-155
憤怒、挫折感 P156-159
P.56 藏茴香
P.92 薰衣草

報名同學請先複習《 IFA 芳香療法聖經》中
上述植物精油對身體的功效及作用特色

假日班（第十回）：
2022 年 6 月 11 日（週六）下午 14:00-16:00
2022 年 6 月 12 日（週日）下午 14:00-16:00
進度：第三部：回歸平衡-神經緊張 P.136-139
思慮過多 P140-143
P.118 檀香
P.52 安息香
P.100 沒藥

選讀書籍：《療癒心靈的芳香療法》
作者：Gabriel Mojay
譯者：鄭百雅
出版社：大樹林

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-
台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）
捷運東門站 5 號出口，回頭走麗水街
若從麗水街方向進來，接近金華街巷口是 [麗水牙醫 ]
若從金山南路方向進來，政大公企中心旁巷子，
巷口是 [ 布查花園法式餐廳 ]

費用：500元/人（備精緻茶點）
請提前報名以利準備
謝謝！