豐嘉軒 Essential Oil Talk FJX

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【2026 年芳香想想暑期特別企劃—豐嘉軒 & BMC 好朋友系列】

真的是

怕什麼來什麼！

今年暑假經過 2 次活動—

《藝術陪伴》及《表達性創作》的畫畫經驗，

我想自己不害怕畫畫了。

果然，

老天爺決定再測試一次，

《體覺探索X自由舞動》中，音妙居然把畫畫和身體舞動結合。

上半場

她帶領我們觀察呼吸、感受身體，然後連結細胞呼吸，

帶著對細胞的覺知畫下一個細胞性的自己。

有人畫得很具體，有人畫得很抽象，

有人畫出完整身體，有人只畫局部的身體。

我感受著身體不同部位的細胞，

選出祂們想要的顏色畫出一個當下獨一無二的細胞，

我接著連結這個當下的細胞，我感受身體想要做出甚麼動作！

哇！

對於不懂繪畫、不懂舞蹈的我

在音妙的引導下身體居然可以自在地動起來，

自在舒服的

不尷尬的

不在乎別人眼光的

下半場

老師將我們分成兩組，

一組人在場中央擺出自己想要的姿勢，不主動產生動作；

第二組人圍繞在場外，主動碰觸場內人。

當場外人碰觸到場內人的身體，

場內人回應這個觸碰並產生動作，

場外人給予的是那一種品質的觸碰？當下心念又如何？

場內人接受觸碰時感受到的是甚麼？如何回應這個觸碰？

這讓我想起去年 Joanna 帶領的 Hulstle 雙人舞。

下課後，

回家的公車上一個人安靜著，

感動的情緒突然湧現，

在豐嘉軒，

又完成了一場 BMC 好朋友活動，

又是一次出乎意料之外的驚喜，

身邊的好朋友們各個臥虎藏龍，各種專業/跨界/斜槓令人讚嘆！

祝中秋圓滿愉悅～

｜2026 年 10 月課程預告｜

【精油讀書會第五回】

假日班：2026 年 10 月 10 日（週六假日班）下午 2:00-5:00

平日班：2026 年 10 月 12 日（週一平日班）上午 10:30-13:30

本期精油：澳洲尤加利、芳枸葉、黑胡椒、肉桂

【植物精油與身體的對話練習—

身體裡的節奏樂團—安靜沉著的細胞內液到熱血沸騰的血液】

上課日期：

假日班：2026 年 10 月 18 日

平日班：2026 年 10 月 19 日

上課時間：10:00-15:30（午間休息 1.5 小時）

上課人數：4-8 人（4人開課，最多8人）

課程收費：單堂原價 4,500 元

新課程推廣價：單堂 3,600 元

【脈輪讀書會】

上課日期：

假日班：2026 年 10 月 24 日（週六假日班）下午 2:00-5:00

平日班：2026 年 10 月 26 日（週一平日班）上午 10:30-13:30

本回進度：第五脈輪-喉輪

【植物精油與身體的對話練習】和【脈輪讀書會】的注意事項：

請自備瑜珈墊

請穿著方便活動的衣物

上課請勿錄音、錄影

歡迎提前 15-20 分鐘抵達

【2026 年芳香想想精油讀書會第五回：覺得有趣！】開放報名

澳洲尤加利、芳枸葉、黑胡椒、肉桂

放下想要控制的慣性，隨機抽選的植物精油如此貼近季節需求！

精油讀書會將幫助妳、我

深入單一精油及調配細節

澳洲尤加利、芳枸葉、黑胡椒、肉桂

秋、冬相交，節氣從秋分進入寒露，

五行能量由金（肺、大腸經絡）入水（腎、膀胱經絡），

人體能量逐漸向內收斂準備過冬，

此時最常出現皮膚乾燥、便秘、筋骨僵硬等身體症狀，

情緒容易因外在環境變化影響而感到低落、沮喪、憂鬱。

四位同學從 Deby Atterby 設計的精油學習牌卡中

隨機抽出的四張植物精油牌，

居然如此契合這個季節的需要，

10 月即將共讀的植物精油，相較於 9 月的四種精油來說，

應該是大家更常運用且較為熟悉的精油，

我們可否在熟悉常用的基礎之下找出其他的可能性？

歡迎大家一起來共讀、共修

讀書會日期

10/10 假日班（週六下午）14:00-16:30

10/12 平日班（週一上午）10:30-13:00

學員讀書實作會心得
Ｗ：「內容豐富，第一次參加讀書會，覺得不只是學習到書上專業知識，還學習到書之外的資訊與知識，同學都能互相探討溝通、提出問題。老師是非常專業老師，給出正確觀念以及想法，上課中也會給予精油聞香，精油非常詳細解說，上課最後會進行精油調製 DIY 我覺得上課真的有趣生動好玩」

Ｌ：「幾次的讀書會下來，我覺得我似乎比以前更認識各支精油，不在只是基本認知，身體有什麼狀況用什麼，現在更多了一層反思，身體狀況可能反應的是什麼心理情緒，那每支精油能帶給我們什麼心靈慰藉，透過讀書會探討，慢慢的讓我更認識自己及生命，是很棒的事情。」

Ｌ：「精油是身體與心理的結合，每月一次的讀書會真的讓我受益良多，除了瞭解各種精油的功能，更能建立正確的知識，運用在自己身上。陰與陽的變化和精油帶給人體的能量真的很神奇！謝謝老師也謝謝讀書會的各種知識分享。」

【2026 年脈輪讀書實作會第十二回】開放報名

假日班：2026.6.27（週六）下午 2:00-5:00

平日班：2026.6.29（週一）上午 10:30-13:30

第四脈輪

第四脈輪—心輪，關係

人不可能獨自一人存活，

即使繭居於深山老林的隱士高人也不可避免地

必須與周遭的植物、生物、環境建立關係，

關係存在於人與人之間；人與其他生物之間；

人與植物之間；人與環境之間，人與……，

無論哪一種關係都必須建立在雙方平等的基礎上

呼吸是生命，也是心輪很重要的活動，

我們透過呼吸建立與外在環境的關係；

透過呼吸建立與自己內在細胞的關係

從脈輪觀點，每一個脈輪能量幫助我們與不同對象建立關係，

讓我們順利度過生命的各個歷程

第一脈輪的洗禮/周歲宴，

藉此儀式建立初降臨世界的嬰兒與家族的關係，

以獲得家族能量的支持及保護

第二脈輪的聖餐禮，

藉此與生活周遭的鄰居朋友

或親近友人建立連結關係

第三脈輪的成年禮，

成年禮揭示吾家有子/有女初長成，

代表形成獨立自主的人格得以面對自己的人生，承擔責任

第四脈輪的婚配禮，

婚禮是情感力量的結合，

體認神聖的自己得以全心全意的愛另一個人，

是一種以愛出發緊密結合的關係

第五脈輪的告解禮，

真實面對內在自我的能力，

掃除內心負面意志及行為，建立與真實自我的深度連結

第六脈輪的按立禮，

字面上看來是神職人員的授證儀式，

象徵的意義是致力於對他人的生活做出有價值、有意義的貢獻

第七脈輪的臨終抹油禮，

這個聖禮是助人在臨終前解放心靈的儀式，

在身體上抹油以回到當下，

釋放滯留在身體的情結、心結，回復順暢流動的心靈能量

請自備瑜珈墊，

可能需要透過動作，

或觸摸認識脈輪及其相關作用

現場的內容進度將依實際進行狀況決定，

實際進行狀況將依現場參與學員理解度調整

書籍：《脈輪全書》

作者：艾諾蒂‧朱迪絲博士 Anodea Judith Ph.D.

譯者：林熒

審閱：胡因夢

出版社：積木文化

讀書會場地：懷舊豐嘉軒-

台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號 2 樓（近政大公企中心）

捷運東門站 5 號出口，回頭走麗水街

若從麗水街方向進來，接近金華街巷口是 [麗水牙醫]

若從金山南路方向進來，政大公企中心旁巷子，

巷口是 [布查花園法式餐廳]

費用：1,000元/人（備精緻茶點及花精、精油材料費）

報名人數不足三人就不開課喔，

請提前報名以利準備，謝謝。

2026 年芳香想想工作坊【植物精油與身體的對話練習】

〖第九回身體裡的節奏樂團〗

你聽音樂嗎？

你知道身體裡面有一個樂團分分秒秒、

年年不休、分工、協同創作演繹著我們的生命樂章？

今天你的身體演奏著那一種曲式的音樂？

氣勢磅礴的交響樂，如貝多芬《命運交響曲》

清新宜人的協奏曲，如韋瓦第《四季》

凸顯個別特色的奏鳴曲，如貝多芬《月光》

還是奇特搞怪的變奏曲，如拉赫曼尼諾夫《帕格尼尼主題狂想曲》

再或者當下你的身體受到哪一種類型音樂召喚呢？

充滿活力的軍樂

慵慵懶懶的爵士樂

自由自在的藍調

奔放的鄉村音樂

奔放的重金屬搖滾

喜愛芳療的我們一定熟悉植物精油前、中、後

或低、中、高三個位階分類。

19 世紀法國調香師將植物精油以科學發現 -

香氣分階段散發為基礎，提出香氣分類。

20 世紀著名調香師讓卡爾斯(Jean Carles)為了訓練學生，

他將植物精油香氣以揮發速率分類為三種，

進而普及成為香水工業描述香氣的標準語言。

揮發度是科學語言，而調性則是借用音樂音階來描述，

低音對應沉穩濃郁香氣；高音對應輕盈刺鼻的香氣，

同時也提出調香如同譜寫音樂和弦的概念。

芳香療法借用香水工業的概念，運用在芳香療方的設計調配。

我們的身體如何回應不同調性節奏的音樂？

我們的身體當下表達的是何種樂章？

我們的身體如何回應不同位階植物精油的氣味？

我們的身體呈現出哪一種植物精油的質感？

身體裡的節奏樂團這堂課，

我想要從身體來感受體內這些不同節奏的狀態，

試著找出現在的我是哪一種調性主導？

這個調性又是身體裡的那些結構或組織在運作？

進入身體後的植物精油如何影響身體的節奏？

面對外在環境帶來的各種震動影響，

以及體內個別部位的節奏，

又是什麼整合這些相異的節奏，讓我們維持著和諧的整體感？

上課地點：懷舊豐嘉軒

上課日期：

2026/10/18（週日班）

2026/10/19（週一班）

上課時間：10:00-15:30 (午間休息 1.5 小時)

上課人數：4-8人 ( 4 人開課，最多 8 人)

課程收費：原價 4,500元

新課程推廣價：3,600元

注意事項：

上課請勿錄音、錄影

歡迎提前 15-20 分鐘抵達

請自備瑜珈墊

請穿著輕鬆、方便活動的衣物

這是一堂著重身體感受的課程，不是運動類型的動作課，

在進入身體部位之前有一點點理論建立進入身體的基礎，

課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，

並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。

2026 年 12 月主題課程—筋膜、韌帶、關節

植物精油與身體的對話練習

The dialogue between Essential oil and the body

用植物精油天然的氣味溫柔、安全帶領/

加深我們對自己身體內在的感覺及感知力

Let the natural fragrance of essential oil

gently lead us deepen our inner feeling

and perception of the body

獻給正在化療的親友：蘆薈凝膠、金盞菊油加精油調配【皮膚修護凝霜】

皮膚修護凝霜是為化療或放療的親友研製的特殊配方，滿足化療或放療過程及療程結束後，修復皮膚組織的需求。

化療及放療過程中皮膚漸漸變得脆弱、容易乾、癢，皮層變薄，需要使用具有修復性及親膚性高的塗敷製劑。

基底製劑

皮膚修護凝霜的基底是在蘆薈凝膠中加入多量金盞菊油，為原本清爽、容易吸收的凝膠中增加一些油脂的滋潤、潤澤效果，分批分次仔細攪拌，直到原本透明的凝膠與植物油充分融合，變成不透明乳狀。

調製完成的基底，有蘆薈凝膠原本清爽、易吸收質感及舒緩皮膚搔癢不適的作用，再加上金盞菊油安撫、潤澤肌膚的效用。

植物精油配方

玫瑰草及波旁天竺葵這 2 種植物精油近年經實證研究，發現不具刺激性、安全性高以及親膚效果極佳，對於修復皮膚細胞損傷作用良好

松紅梅提升並重建皮膚的免疫功能，萃取自樹脂的欖香脂沈穩香甜，修復受傷的皮膚，為身、心帶來穩定的韻律節奏

真正薰衣草的修復放鬆以及整體調和的作用，整合配方中的所有成分，也重整使用個案的皮膚狀況。

【皮膚修護凝霜】植物精油配方：

玫瑰草 2-5 滴

波旁天竺葵 2-4 滴

真正薰衣草 1-3 滴

松紅梅 1-3 滴

欖香脂 1-3 滴

【皮膚修護凝霜】媒介配方：

蘆薈凝膠 70-90ml

金盞菊油 20-30ml

調配建議（觀看步驟圖片）：

1、將金盞菊油分數次少量加入蘆薈凝膠中，

一邊攪拌一邊調和，直到金盞菊油完全與蘆薈凝膠融合

a. 這個過程需要仔細的攪拌

b. 蘆薈凝膠是水性成分，可以接納的油脂含量有限

c. 成功調製的基底適合各種皮膚狀況的精油製劑

2、將所選配方的植物精油陸續滴入凝霜基底中，

攪拌均勻之後裝瓶即可

調配完成的成品請在 6 個月內使用完畢

以上為個人經驗配方，供參考實際調配時需考量季節、個案實際症狀及使用方便，而調整配方及濃度

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