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植物精油與身體的對話練習

The dialogue between Essential oil and the body

用植物精油天然的氣味溫柔、

安全帶領/加深我們對自己身體內在的感覺及感知力 

Let the natural fragrance of essential oil gently lead us deepen our inner feeling and perception of the body

【植物精油與身體的對話練習】是豐嘉軒首創、獨特結合芳香療法運用及身心學動作探索的系列課程。

系列課程中 Marjorie 將運用在 Body Mind Centering 身心平衡技法中學習到的技巧及概念陪伴帶領參與者從生理解剖學的角度探索身體各個系統、器官、結構及作用。

課堂上將透過動作，觸摸、分組練習及植物精油的香氣深入身體各個部位，重新恢復與自己身體的連結。

探索植物精油的氣味如何進入身體以及香氣將帶領我們進入身體的那一個位置？不同的香氣帶來的身體感受為何？不同的香氣會引動那些情緒或心理狀態？也將因著課程主題運用植物精油創造出每個人獨特表達的香氣作品。

2025 系列課程主題

  • 4 月主題：骨性中軸｜4/20、4/21
  • 5 月主題：管狀中軸｜5/18、5/19
  • 6 月主題：能量中軸｜6/15、6/16
  • 9 月主題：口鼻之間｜9/21、9/22
  • 10 月主題：呼吸與體腔｜10/19、10/20
  • 11 月主題：心手相連｜11/16、11/17
  • 12 月主題：活力的腳｜12/20、12/21
 
上課日期：
假日班：4/20、5/18、6/15、9/21、10/19、11/16、12/20
平日班：4/21、5/19、6/16、9/22、10/20、11/17、12/21
上課時間：10:00-15:30（午間休息1.5小時）
上課人數：4 - 8人（4人開課，最多8人）
上課地點：懷舊豐嘉軒
課程收費：單堂原價 4,500元
新課程推廣價：單堂 3,600元
 
注意事項：
請穿著方便活動的衣物
請攜帶瑜珈墊
上課請勿錄音、錄影
歡迎提前 15-20 分鐘抵達
 
用植物精油天然的氣味溫柔、安全帶領/
加深我們對自己身體內在的感覺及感知力
Let the natural fragrance of essential oil gently
lead us deepen our inner feeling and perception of the body
 

2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】

第六回 心手相連
 
【大丈夫拿得起、放得下】，
這句稀鬆平常的俗話我們可曾仔細想過呢？
拿得起、放得下？說的是手能夠拿起也能放下？
拿得起、放得下？還是心能拿起也能放下？
拿得起的是手，還是心？
放不下的是心，還是手？
 
11 月即將到來的「植物精油與身體的對話練習-心手相連」
我想要嘗試復刻在 BMC 課堂上的體感經驗。
心手相連概念是在學習脈輪理論經驗中知曉的，
心輪是一個轉化、平衡的脈輪，與心輪平行的雙手，
似乎自然而然與心連在一起。
 
然而在 BMC 內分泌系統課堂的探索中，
我在身體層面確實「有意識」感受到
一股由心發出的能量傳送到手，
過往腦袋裡的知識突然間在身體確實經驗到，
這個過程讓我感動不已。
 
也因此我更體會到無論餐廳食材如何高貴，
廚師廚藝十分精湛，但是家裡媽媽做的菜永遠最讓人想念；
帶著心、帶著愛的手做出有溫度的食物，有人味的藝術品；
也因此我更連結所有手做人的心意，更珍惜所有手做之物，
例如：我家哥哥【季安餹】出品的水果軟糖及酪乾
（對，就是內舉不避親）；
我也更專注於自己服務個案及調配精油時的精神情緒狀態。
 
究竟心手如何相連？
我們將先從結構上感受並探索鎖骨、肩帶、肩胛骨
與手的骨骼連結，確立有形的連結之後
再來感受無形的能量連結，
並且嘗試玫瑰、橙花、肉桂三種植物精油
如何影響心臟的作用。
 
在調配精油配方的環節，可以依照個人需要
調配出同時照顧肌肉、關節、韌帶、骨骼的精油。
希望你的身體也能捕捉到心手相連的感受，
一旦身體被有意識地喚醒就不會忘記。
 
上課地點：懷舊豐嘉軒
上課日期：
2025/11/16（週日班）
2025/11/17（週一班）
上課時間：10:00-15:30(午間休息1.5小時)
上課人數：4-8人(4人開課，最多8人)
課程收費：原價 4500元
新課程推廣價：3600元
報名可搜尋Line:@imj5811p
 
注意事項：
上課請勿錄音、錄影
歡迎提前 15-20 分鐘抵達
請自備瑜珈墊
請穿著輕鬆、方便活動的衣物
這是一堂著重身體感受的課程，不是運動類型的動作課，
在進入身體部位之前有一點點理論建立進入身體的基礎，
課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，
並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。
 
系列課程主題與內容
12月主題—活力的腳
 
植物精油與身體的對話練習
The dialogue between Essential oil and the body
用植物精油天然的氣味溫柔、安全帶領/
加深我們對自己身體內在的感覺及感知力
Let the natural fragrance of essential oil
gently lead us deepen our inner feeling
and perception of the body

2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】

第五回 呼吸與體腔
 
甚麼是呼吸？
呼吸很重要，每個人都知道，
但是我們常常在日復一日的忙碌中，
習以為常忽略了這件重要的事情
你對呼吸的定義是什麼？
氧氣與二氧化碳的交換？
 
在我們脫離水生動物的環境（媽媽充滿羊水的子宮）
進入陸生動物世界的瞬間，開啓了肺部動作，
當肺部因空氣進出產生動作時，
會與週邊哪些結構產生互動？
而這些互動又會對整個身體有哪些影響？
生活在陸地上的我們吸入氧氣、
吐出二氧化碳，在媽媽子宮裡的我們又如何呼吸？
 
在芳香療法中桃金孃科與松柏科的植物精油
常常是呼吸系統的首選，在呼吸與體腔的課程中，
我們將試著以自己的身體出發，
仔細分辨這些植物精油作用在呼吸系統的那些位置
桃金孃科：尤加利、茶樹、白千層⋯⋯
松柏科：松針、絲柏、雪松、冷杉⋯⋯
如何運用上述植物精油提示，
並協助身體開啓呼吸通道，重塑完整呼吸的習慣
 
上課地點：懷舊豐嘉軒
上課日期：
2025/10/19（週日班）
2025/10/20（週一班）
上課時間：10:00-15:30(午間休息1.5小時)
上課人數：4-8人(4人開課，最多8人)
課程收費：原價 4500元
新課程推廣價：3600元
報名可搜尋Line:@imj5811p
 
注意事項：
上課請勿錄音、錄影
歡迎提前 15-20 分鐘抵達
請自備瑜珈墊
請穿著輕鬆、方便活動的衣物
這是一堂著重身體感受的課程，不是運動類型的動作課，
在進入身體部位之前有一點點理論建立進入身體的基礎，
課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，
並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。
 
系列課程主題與內容
11月主題—心手相連
12月主題—活力的腳
 
植物精油與身體的對話練習
The dialogue between Essential oil and the body
用植物精油天然的氣味溫柔、安全帶領/
加深我們對自己身體內在的感覺及感知力
Let the natural fragrance of essential oil
gently lead us deepen our inner feeling
and perception of the body
2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】
第四回 口鼻之間
學習 BMC 身心平衡技法之前，
生理解剖學是我調配精油必須具備的專業技能之一，
學習 BMC 身心技法之後，
生理解剖學對我產生更深遠的意義及影響 -
身體健康、穩定情緒及心靈成長的所有層面。
 
我以腦袋裡的生理解剖結構為地圖，
內觀的靜坐方式向內探索，
並感受身體內在的動作及變化，
或者從外在動作，觸摸感受身體內在器官、部位的作用，
慢慢地、一步一步地打開身體內在感知能力。
 
口鼻之間有關乎生存的兩個重要感覺器官 - 鼻子及口腔，
在母親子宮裡面的胎兒時期到嬰兒期，
嘴巴、鼻子是我們小小的動作器官，
初出生時趴在母親身上，
用口、鼻匍匐向前探尋母親乳房，
直到手、腳逐漸發展出動作能力之後，
嘴巴及鼻子的主要功能開始轉變。
 
呼吸與飲食是生命賴以生存的必要，是習以為常的動作，
因此慣性常常使我們忽略嗅覺及味覺，
在「口鼻之間」我們將從骨骼結構開始，
探索特別是顳顎關節的作用及影響，
接著進入神經感覺感知，
並體驗嗅覺及味覺交互作用，
訓練嗅覺的精油組合（天竺葵、甜橙、丁香、尤加利）
如何作用？
促進食慾的精油（檸檬、荳蔻、黑胡椒、羅勒）
對於嗅覺、味覺又有哪些影響？
 
上課地點：懷舊豐嘉軒
上課日期：
2025/9/21（週日班）
2025/9/22（週一班）
 
上課時間：10:00-15:30(午間休息1.5小時)
上課人數：4-8人(4人開課，最多8人)
課程收費：原價 4500元
新課程推廣價：3600元
報名可搜尋Line:@imj5811p
 
注意事項：
上課請勿錄音、錄影
歡迎提前 15-20 分鐘抵達
請自備瑜珈墊
請穿著輕鬆、方便活動的衣物
這是一堂著重身體感受的課程，不是運動類型的動作課，
在進入身體部位之前有一點點理論建立進入身體的基礎，
課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，
並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。
 
系列課程主題與內容
10月主題—呼吸與體腔
11月主題—心手相連
12月主題—活力的腳

2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】
第三堂—管狀中軸
從口腔到肛門這一條管線位於身體前側，
生理解剖學分類為消化系統，系統中的每一個器官各有所職，
分泌不同消化酵素、產生個別消化動作、
負責消化及吸收不同營養素；
這些作用在日常飲食中我們已經經驗許多。

中醫觀點裡每一個器官都有各自主管的情緒，
肝主怒、脾主思、腎主恐、肺主悲…….等等。
以前我用正、反向推論法，
例如：肝主怒—服務個案時，
如果我摸到肝經穴位或路徑上有異常，
通常我會提醒個案在按摩結束之後可能會經歷 1-2 天易怒、
容易不耐煩的情緒；
一個愛生氣、性格較暴躁的個案是否容易有晚睡、
睡眠品質不佳、眼睛熱脹、口臭………等症狀；
如果有眼睛熱脹、流眼油、失去耐性、
睡眠品質不佳等症狀時也指向肝經能量運行失衡。

在我嘗試連結消化道各個器官的練習時，
有一個清楚的感受，身體確定且明白的瞭解，
情緒的確來自於身體的內在器官。
體驗胃的動作幾天之後，經歷到口腔跟胃的重新連結—
我感覺到我的胃想要吃地瓜，於是買了一個小小的地瓜，
我的口腔珍惜地咀嚼著地瓜，胃感到十分滿足，
但是出現一個小矛盾，
我的腦子似乎不喜歡地瓜（地瓜不是我日常的食物），
至今我忘不了當時胃的滿足及快樂感。

適用於消化道的植物精油種類繁多，
我嘗試篩選以下精油做為管狀中軸的調配用油：
甜橙、柑橘、檸檬、檸檬香茅、丁香芽苞、黑胡椒，
其餘適用植物精油留待日後自我練習時體驗感受

上課日期：
假日班 6/15（日）
平日班 6/16 （一）
上課時間：10:00-15:30（午間休息 1.5 小時）
上課地點：懷舊豐嘉軒（台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號）
上課人數：4-8人（4 人開課，最多 8 人）
課程收費：單堂原價 4,500 元
新課程推廣價：單堂 3,600 元
報名可搜尋Line:@imj5811p

注意事項：
請自備瑜珈墊
請穿著輕鬆、方便活動的衣物
上課請勿錄音、錄影
歡迎提前 15-20 分鐘抵達

特別注意事項：
1. 早餐及午餐請勿吃太飽，以免造成練習時的不舒適感
2. 請留意課後可能會超級想飽餐一頓，小心別暴飲暴食

這是一堂著重身體感受的課程，不是運動類型的動作課，
在進入身體部位之前，有一點點理論建立進入身體的基礎，
課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，
並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。

2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】
第二堂—能量中軸
為什麼 BMC 的 Bob 老師說植物精油與身體的內分泌系統很合拍？
植物精油對於植物本體有何作用？
內分泌物質對於人體有何作用？

身體有一條隱形中線，雖然看不見，
但是強烈影響著可見與不可見身體的穩定、轉化與活力。
能量中軸這一堂課中，我們初探全身的內分泌腺及內分泌體，
認識 BMC 對內分泌腺體獨特的看法，
體驗轉換位置的內分泌腺帶來的身體及動作變化，
也體驗一下內分泌物質帶來那些情緒及心理的變化。

2025 年四月下旬再度造訪台東身心教育學會
參加身心學國際研討會及工作坊，
在老師們的老師 Martha Eddy工作坊中，
師祖藉由瑜珈拜日式帶領我們認識內分泌系統，
整天課程即將結束之際，
發覺自己進入一種清晰、明白、充滿、沉靜、很深的內在狀態，
一種在這裏就可以，在這裡停留也沒有關係，
這樣就很好，不想去那裏，也不想跟誰說話，
直到老師讓我們齊聲大叫 3 秒鐘，
短短的 3 秒彷彿將我從一個透明的密封袋裡解放出來，
我的身與心同時明白內分泌及神經如何交互作用。

茉莉、芫荽、甘松、薰衣草、花梨木
是我為能量中軸選擇的植物精油，
這五種精油各別作用為何？進入身體的那個位置？
帶來那一些感受？如何調配及運用最適合調節內分泌作用？

上課日期：
假日班 5/18（日）
平日班 5/19 （一）
上課時間：10:00-15:30（午間休息 1.5 小時）
上課地點：懷舊豐嘉軒（台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號）
上課人數：4-8人（4 人開課，最多 8 人）
課程收費：單堂原價 4,500 元
新課程推廣價：單堂 3,600 元
報名可搜尋Line:@imj5811p

注意事項：
-請穿著輕鬆、方便活動的衣物
-上課請勿錄音、錄影
-歡迎提前 15-20 分鐘抵達
-請攜帶瑜珈墊

這是一堂著重身體感受的課程，不是運動類型的動作課，
在進入身體部位之前，有一點點理論建立進入身體的基礎，
課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，
並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。

2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】
The Dialogue between Essential Oil and the Body
斯芬克斯謎語
希臘神話中赫拉派遣斯芬克斯坐在忒拜城的懸崖上
用謬斯提供的謎語攔住路過的人，答錯的就被吃掉。
謎語：「什麼動物早晨用四條腿走路，
中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？
腿最多的時候，也正是他走路最慢，體力最弱的時候。」
 
骨骼是人體最內在、最深處、最堅實（牙齒除外）的部位
骨骼支撐人體的結構讓我們得以直立於天地之間
骨骼賦予充沛的動能，讓我們有活動的嚮往並且可以移動、行走
 
第一堂 - 骨性中軸
這是一堂著重身體感受的課程，
在進入身體部位之前，有一點點理論以建立進入身體的基礎，
課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，
並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。
 
課程中我們將探索骨骼的本質，
深入探察位於身體中央的脊椎，
藉由觸摸、動作分辨不同位置脊椎個別的形狀及作用，
分段分節的解析、感受之後，重新整合重塑脊椎的靈活及彈性。
 
中軸為身體帶來基本的穩定感，
除了以中軸線方式呈現之外身體是否有其他方式的表達？
課程中也將探索帶來穩定的「基石」概念
雪松、乳香、胡蘿蔔籽、薰衣草、嚴蘭草
這五種植物精油如何支持向內的探索？
如何連結骨骼本質的各種面向？
 
當下的你將需要骨骼提供你哪一種面向的支持？
當下的你需要調配何種劑型的芳香療方？
聞香棒、身體按摩油/乳液、空間噴霧……
深入身體需要那一種劑型？
那一種劑型能夠支持情緒心靈？
 
上課地點：懷舊豐嘉軒（台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號）
上課日期：
假日班 4/20（日）還剩 4 個名額
平日班 4/21 （一）還剩 3 個名額
上課時間：10:00-15:30（午間休息 1.5 小時）
上課人數：4-8人（4 人開課，最多 8 人）
課程收費：單堂原價 4,500 元
新課程推廣價：單堂 3,600 元
報名可搜尋 Line:@imj5811p
 
注意事項：
請穿著輕鬆、方便活動的衣物
請攜帶瑜珈墊
上課請勿錄音、錄影
歡迎提前 15-20 分鐘抵達
 
用植物精油天然的氣味溫柔、安全帶領
加深我們對自己身體內在的感覺及感知力
Let the natural fragrance of essential oil gently
lead us deepen our inner feeling and perception of the body

誰需要學習【植物精油與身體的對話練習】？
  • 喜歡芳香療法的精油小白
  • 熱愛芳香療法的芳療熟手
  • 想要探索身、心、靈的你
  • 想了解自己，拿回身體主控權的你
  • 靜坐、靈修，想了解生命實相的你

 

為什麼要學習【植物精油與身體的對話練習】？
  • 為了讓自己的身、心、靈更健康
  • 為了更了解自己
  • 為了恢復與生俱有的內在感知力
  • 為了覺察自己身體、心理、情緒變化
  • 為了瞭解變化萬千的情緒從何而來
  • 為了深化對植物精油的感知力

 

學習【植物精油與身體的對話練習】後你將收穫？
  • 從生理解剖學的角度，深入認識保健自己身體的知識
  • 恢復身體內部的感知力
  • 真實感受人生的能力
  • 增廣並加深自我覺察能力
  • 觀察自己各種實相經驗，了解每一個經驗的形成與過程
  • 獲得對生活更開放的視野
  • 獲得生命更豐富、多樣的選擇權
  • 獨一無二個人專屬的芳香製作物
  • 拾回更多彈性、餘裕以面對生命中的事件、壓力及挫折