這 2,3 年我突然開始有點擔心變老這件事，
起因是有一天我在一部陌生電梯的鏡子裡，
突然發現自己的臉色糟透了，
我不禁納悶家裡浴室的鏡子沒有告訴我這件事？
身旁的朋友總說我看起來還可以！
難道我將客套話當真了！
 
人體器官機能會逐漸老化是不爭的事實，
當然缺乏營養或不當的生活習慣
（例如：抽菸、喝酒、熬夜……）都會加速老化，
常常在醫院候診室看到許多老人家膚色蠟黃、暗沉，
肌膚鬆弛、下垂，很明顯就是營養不良，
注意營養攝取及營養吸收途徑正是回春首要。
 
其次才是對於肌膚的保養照顧，
抗氧化 – 避免過多自由基傷害細胞膜，幫助自由基代謝
排毒並促進微循環 – 加強肌膚新陳代謝過程
促進細胞再生及預防皺紋都是抗老化芳香療方必須考慮的環節
 
芳香療法中建議使用的植物精油有：
預防皺紋：檸檬、杜松、葡萄柚、黑胡椒、馬喬蓮、洋甘菊
 
抗氧化作用：乳香、伊蘭伊蘭、羅勒、檸檬、沒藥、檸檬香茅、馬喬蓮、迷迭香、百里香、薰陸香
 
肌膚排毒：葡萄柚、甜橙、薄荷、迷迭香、胡蘿蔔籽、杜松、茴香
 
促進微循環作用：絲柏、羅馬洋甘菊、檸檬、天竺葵
 
促進細胞再生：胡蘿蔔籽、薰衣草、永久花、沒藥、乳香、橙花、廣藿香、西洋蓍草
 
平衡皮脂分泌：天竺葵、伊蘭伊蘭、檀香
 
具抗氧化作用媒介油推薦：
小麥胚芽油、荷荷芭油、夏威夷果油、芝麻油、南瓜籽油
 
【熟齡肌膚青春療方】：
媒介配方
夏威夷果油 30ml + 荷荷芭油 10ml + 酪梨油 5ml +
玫瑰果油 5ml + 小麥胚芽油 3ml
 
精油配方
杜松 4 滴 + 乳香 3 滴 + 波蒡天竺葵 5 滴 + 胡蘿蔔籽 3 滴
 
小麥胚芽油含有豐富維生素E，是極佳天然防腐劑，
添加在配方中可以滋潤肌膚、抗細胞氧化，
也可以延長產品的有效期，
但是使用調配時請留意其特殊氣味。
 
身、心相依 –
老化是人生不可抗力的事實，
人一旦出生就註定邁向老化、死亡，
但是老化描述是外在身體、生理還是內在心理、心態？
 
我著迷於芳香療法或對芳香療法的充沛熱情，
來自 25 年前開始學習芳香療法之後，
在不同老師身上看到的迷人風采，
啟蒙的英國 Joanna 老師、澳洲 Margaret 老師、
法國 Rhiannon 老師、英國 Gabriel 老師……….
 
每一位老師臉上都是自然美，而且每一位老師老當益壯，
總是不斷提升自己的專業，挑戰自己，
在這些老師身上我學到的不只是專業知識，
更珍貴的是他們帶來的啟發、生活智慧及人生道理，
年齡在芳香療法群中不是件需要擔心的事，
時間帶來是生活淬鍊的智慧。
相信我的好友們也有同感！
 
沒有一種配方可以適用於所有人，
每一個人都是如此獨特的個體，
祝福你找出最適合自己的芳香療方及使用方式。
芳香療法不能取代正統醫學，若有身體不適症狀請務必就醫，
徵詢專業醫護建議。
希望這樣的分享對你有幫助？也請你分享給需要的朋友！謝謝
 

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