直到在 BMC 身心平衡技法內臟系統單元之後，
我才明白為什麼第三脈輪稱為 Manipura -
許多寶石聚集的場所，或是光輝的寶石，
身體真切也體驗到第三脈輪的精彩、多樣化。

身體軀幹內有許多內臟器官：心臟、肺臟、
肝、膽、脾、胰、胃、小腸、大腸、直腸到肛門，
除了心臟之外的其他器官都源自胚胎時期的內胚層，
胚胎發育初期胎盤還沒有形成，內胚層前方形成卵黃囊，
彷彿在我們身體前面抱著一顆球，
而這顆球（卵黃囊）是最初提供胚胎發育養分的重要結構。

胚胎完全著床，一旦連結胚胎與母體之間的胎盤及臍帶形成之後，
卵黃囊卸下滋養胚胎的任務。
將滋養身體的責任轉交給，隨著內胚層發育由中央內收，
形成一個向上及向下的管道型結構，
構成由口腔到肛門的消化道還有肺臟。

從口腔到肛門的消化道位在身體前側中央，
想像在身體前側有一條中空水管，
食物進入口腔就順著這條中空管道一段一段通過，
口腔、食道、胃、小腸、大腸、直腸、肛門，
每一段都有不同處置食物的方式 - 物理性或化學性，
將食物分解成能被身體細胞吸收利用的最小分子形式，
最終將殘渣排出體外。

口腔
口腔中的牙齒、舌頭及上、下顎共同將食物磨碎，
在此還有分解澱粉的酵素共同作用，
於是澱粉類食物在口中愈嚼愈香甜；
非澱粉類食物則被磨碎成小塊或泥狀，
與口水混和的食團經過食道蠕動下降到胃部，

胃
胃部的三層肌肉分別以縱向、橫向、斜向交疊構成胃囊袋，
在食團進入之後強而有力的收縮，
將食團與胃部的各種消化液充分攪拌混和，以分解蛋白質類食物，

小腸—十二指腸、空腸、回腸
進入十二指腸時加入膽汁及胰液以分解油脂類及醣類營養素，
至此入口的食物已經轉變成可以被身體吸收利用的分子形式，
進入小腸開始吸收分配到身體的各個部位細胞以供利用，
經過空腸及回腸吸收後的殘渣進入大腸，

大腸—升結腸、橫結腸、降結腸
在此處再次審視剩餘殘渣，
再度回收可利用的水分之後，下降到直腸肛門排出體外。

滋養身心
消化道是滋養身心的重要管道，身體成長及修復需要的養分
來自健康消化道吸收消化的天然優質食物；
健康的消化道及順暢的吸收排泄過程
帶來平靜和諧的情緒及心靈狀態。

一旦消化不良停滯或排泄管道受阻除了身體感到不適，
更難以維持愉悅平和的心情；
相反的一旦情緒緊張、心情低落消化功能及作用也大受影響。

動作練習 - 感受管狀的器官中軸
跪趴在地上的嬰兒式—
跪坐在地面，將膝蓋打開，兩腳的大腳趾碰在一起，
身體前彎，頭部輕輕點地（如果頭部無法輕鬆碰到地面，
可以在前方放置厚墊或瑜珈磚增加地面高度），
以尾骨或臀部為啟動點向前推送身體，讓頭部更靠近地面，
以尾骨或臀部為啟動點，將身體後拉讓臀部坐向腳跟，
身體保持前彎，如此緩慢來回數次。

待身體習慣這個動作之後，
將注意力移向身體前側，並將尾骨啟動點轉換成肛門
（注意要提肛）改成由肛門向前推送或向後拉回，
也可以將啟動點移至口腔，
由口腔向前拉動身體前側管性中軸，或由口腔向後推送至肛門。
透過這個練習將感受到身體前側的器官管狀中軸。

感受到管狀中軸時，嗅聞丁香精油或黑胡椒精油，
深呼吸 2-3 次，再重複由尾向頭推送、拉回及
由頭向尾推送、拉回的動作，
可以在動作中同時嗅聞精油氣味，
再次感受氣味是否有助於加深動作感受及完成度。

學員回饋：
學員 A 回應在這個練習之後，意識到自己口腔到肛門的距離，
身體確實感受到俗話說「一根腸子通到底」；

學員 B 在練習數天後，發現自己與胃的連結更清明，
能夠清楚分辨胃需要的食物還是頭腦想要的食物。

注意事項：
本文旨在提供資訊及分享個人的學習及用油經驗，
無意取代任何專業醫學診斷或建議
若有疾病或不適症狀請務必尋求專業人士協助以
天然植物精油由多元化合物組成，
適用於身、心、靈各層面及身體各種系統帶來多元效能及作用，
本文分享的是筆者運用該精油時，最有感受心得的幾項重點

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