最近有些朋友不約而同地問我對暖宮精油、暖宮按摩油的想法？
提問的朋友中有我的同業，也有新婚不久的朋友。

印象中「暖宮」這個名詞是許多年前（大概有十年之久了）
一家連鎖的美容 SPA、 同時也是產品進口商創造的商業名詞，
看中的商機是，女性總在意自己小腹微凸而推出的腹部保養課程及相關產品，
之後又有中醫師出版了「子宮好、妳也好」的書籍。

女性的月經的確是觀察自己身體健康的重要指標之一，
我們需要留意

1. 內分泌系統作用平衡和諧

其中內分泌系統作用最受到壓力影響，
牽一髮而動全身，這是最難克服的關卡。

多數芳香治療師面對女性內分泌失調時，
都會建議具有類荷爾蒙作用的植物精油著手。
但我想表達的是，若從這個概念出發，
那跟傳統醫學（指的是西醫）頭痛醫頭、腳痛醫腳有何差別？
對於以毫克計算的內分泌系統，我們如何決定劑量？

我們是否往更上一層 – 了解是什麼影響了內分泌系統 –
從壓力著手，找出自己最愛的舒壓氣味？
找出自己最愛最有效的紓壓方式 – 擴香、泡澡、按摩、塗抹？
每天每周規律使用，還是隨興之所致？
（壓力是個大主題，改天再好好寫寫我們如何找出自己的壓力點）

2. 營養攝取均衡

人體的血液、體液、身體各項結構組成都是由攝取的食物轉化而來，
透過有知覺的食物選擇，多數能得到改善；
對於食慾不佳或營養吸收不良，我們可以選用柑橘類、香料類的植物精油薰香或調配塗抹

【幫助消化吸收的芳香療方】
柑橘/甜橙 50% + 山雞椒/檸檬香茅 30% + 荳蔻/肉豆蔻 20%

調配成複方純精油型式，方便薰香使用，
或調配入按摩媒介中塗抹、按摩上腹部用，
也適用於上腹、胃部突出

3. 血液、淋巴循環循環良好

血液及淋巴循環需要適度、規律的運動；
淋巴循環特別需要伸展型運動。

【促進循環的芳香療方】
葡萄柚/佛手柑 7 滴 + 天竺葵/快樂鼠尾草 5 滴 + 薑/肉桂 4 滴 + 廣藿香 4 滴 + 媒介油 100ml

複方精油按摩油—每天塗抹於全身
冬天或手腳易冰冷時可以選用肉桂。

媒介油：

偏油性肌膚/夏天—杏核仁油
偏乾性肌膚/冬天—甜杏仁油、夏威夷果油

4. 排便順暢

排便的問題與水分、蔬果攝取有關，
但是早期教養方式在孩子 2-3 歲時會訓練大小便，
現在的研究發現肛門部位有直接與大腦連接的神經，
過度的訓練會影響我們的身體對排便的慣性，
因此排便成為一個不自然的事件，當我們面對壓力時身體自然選擇控制排便。

【促進腸道蠕動的芳香療方】
甜馬喬蓮 6 滴 + 迷迭香 5 滴 + 茴香 5 滴 + 薑 4 滴 + 媒介油 100ml

複方精油按摩油—每天塗抹於下腹部，也適用於小腹凸出

媒介油：

偏油性肌膚/夏天—杏核仁油
偏乾性肌膚/冬天—甜杏仁油、夏威夷果油

 

下回來說說

【經前症候群的芳香療方】

P.s「暖宮」對我而言太過空泛是個商業字眼，
對於有經前症候群、經期困擾、懷孕障礙、更年期症候群的女性。
需要深入個人化的諮詢分析才能找出真正適合的配方建議。

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