高溫、高熱、潮濕的季節，肌膚容易出汗、出油，
對有粉刺、面皰的油性肌膚或肌膚容易出油的人來說，
濕熱季節是油性皮膚的大挑戰，穩定的膚況會因此改變，
汗水及過度油脂分泌造成皮表弱酸性保護膜失去平衡，
容易滋生細菌產生小丘疹或面皰。
 
芳香療法中建議使用的植物精油有：
抗發炎作用：玫瑰草、薄荷、薰衣草、綠花白千層、藍膠尤加利、芳枸葉
 
抗微生物作用：尤加利、茶樹、松紅梅、薰衣草、檸檬、松針
 
抑制皮脂分泌：玫瑰草、橙葉、雪松、快樂鼠尾草、絲柏
 
平衡皮脂分泌：伊蘭伊蘭、天竺葵、檀香
 
軟化：佛手柑、甜橙、柑橘、葡萄柚
 
組織修復：佛手柑、白千層、洋甘菊、尤加利、乳香、天竺葵、真正薰衣草、沒藥、玳玳花、迷迭香、茶樹、百里香、西洋蓍草
 
油性皮膚保健芳香療方：
塗抹法
使用建議：每天早、晚次塗抹於需要部位
 
精油配方(一)—容易出油的皮膚
無香料面霜/乳液 45ml + 荷荷芭油 2.5ml + 酪梨油 2.5ml
橙葉 6 滴 + 薰衣草 4 滴 + 茶樹 3 滴 + 乳香 2 滴
 
精油配方(二)—有粉刺問題的皮膚
玫瑰草 5 滴 + 羅文莎葉 4 滴 + 天竺葵 4 滴 + 檀香 2 滴
 
精油配方(三)—發炎面皰的皮膚
玫瑰草 5 滴 + 乳香 4 滴 + 天竺葵 4 滴 + 百里香 2 滴
 
擴香法
降低情緒壓力衝擊
檸檬、天竺葵、薰衣草、伊蘭伊蘭（四選二）
 
注意事項
適度溫和去角質（建議運用軟化作用植物精油）有助於緩解粉刺、面皰現象
油性肌膚不宜過度清潔、不宜過度使用去油產品、不宜過度去角質
 
選用壓榨法製作的柑橘屬精油（甜橙、檸檬、萊姆、佛手柑、柑橘、葡萄柚）時請留心光敏反應，
塗抹含有此類植物精油配方製品後 3-4 小時，請避免曝曬在陽光或紫外燈下以免造成反黑或皮膚敏感
 
身、心相依 –
粉刺、小丘疹及面皰是青春期肌膚極大的困擾，
除了遺傳、飲食、藥物及荷爾蒙變化等可能因素之外，
這個階段情緒壓力內、外煎逼，
外在有課業及人際交友的壓力；
內在有認識自己及確立自己的焦慮，
情緒與身體極端變化彷彿體內正在進行一場大戰，
內在有一股力量要衝出但是又在恐懼及興奮之間拉扯，
外在有積極參與或消極逃避種種人際關係的矛盾，
過剩情緒無從宣洩，於是衝突顯現在內、外邊界的皮膚層次。
 
p.s. 25歲以上的面皰問題將在下篇分曉
 
沒有一種配方可以適用於所有人，
每一個人都是如此獨特的個體，
祝福你找出最適合自己的芳香療方及使用方式
芳香療法不能取代正統醫學，
若有身體不適症狀請務必就醫，徵詢專業醫護建議
希望這樣的分享對你有幫助？也請你分享給需要的朋友！謝謝
 
Photo by Megan Bagshaw on Unsplash