微生物（細菌、黴菌、病毒）是地球最古老的生物，
長久以來與地球環境、植物、動物以及人類之間都維持平衡共存。
人類不可能生存在無菌的環境下，
我們的皮膚、黏膜及體內腸、胃道都充滿與人體共存的有益菌，
這些有益菌也參與了人體的各種新陳代謝，
舉例來說長期服用抗生素的人的腸道中有益菌也會被抗生素殺死，
造成排便異常，或念珠菌感染的問題；
近年來也有研究指出老年癡呆症及憂鬱症，
極可能與腸道內菌叢不平衡有關係。
 
生活中如果沒有細菌我們就喝不到美味的酒、
醋也吃不到泡菜等醃漬食品。
微生物之所以讓人體致病來自其種類、數量及毒性，
當人體第一次接觸到不熟悉的微生物，
雙方都需要一段調節時間，
入侵人體的微生物需要寄生在人體中才能生存，
因此必須維持宿主某種程度的健康狀態，
如果一時毒性太強令宿主死亡，
那對於該種微生物的存續並無幫助。
因此面對不斷變異的病毒時，
我們要維持身體的動態恆定以提升身體應變的能力。
 
《芳香療法保護我們免於病毒侵擾並維持身、心、靈和諧、
平衡、平靜，照顧自己也照顧家人》
 
三、維持個體免疫力平衡、促進淋巴循環
皮膚是人體最大器官也是人體內在與外在的界線，
更是人體自我防禦系統的第一道防線，
如果皮膚出現傷口或缺損就會成為微生物入侵人體的一道破口。
 
芳香療法多樣化使用方式中，
以塗抹或按摩為目的調配的芳香療方，
可以幫助植物精油透過皮膚進入人體，
一直是整體芳香療法運用的主要途徑，
 
療方中的冷壓植物油或無香乳液/無香面霜一方面稀釋植物精油，
避免高濃度植物精油灼傷肌膚；
另一方面可以滋養修護皮膚。
 
養成每天規律塗抹適合個人體質或狀況需求的芳香療方，
例如塗抹在臉部的芳香面霜；
也可以是保養身體的芳香乳液；
或者是舒緩疲勞痠痛的按摩油，
可以維持皮膚組織的健康完整，紓解一天的壓力，
放下外在的紛擾，提醒自己放慢步調回歸自我。
 
一般普遍性芳香療方建議如下：
媒介油（可以選擇個人喜愛的質感）
杏核仁油 / 夏威夷果油 / 無香乳液 100ml
 
精油配方
紓壓放鬆配方：薰衣草 6 滴＋甜橙 7 滴＋茶樹 7 滴
運動前後放鬆配方：橙葉 6 滴＋迷迭香 7 滴＋檸檬香桃木 7 滴
淋巴循環配方：葡萄柚 8 滴＋天竺葵 6 滴＋廣藿香 6 滴
呼吸道強化配方：雪松 6 滴＋松針 6 滴＋尤加利 8 滴
消化道紓壓配方：柑橘 8 滴＋荳蔻 6 滴＋檸檬香茅 6 滴
 
【夏日精選優惠】
 
芳香療法不能取代正統醫學，
若有身體不適症狀請務必就醫，徵詢專業醫護建議
希望這個分享可以幫助各位檢視在嚴峻疫情中，
是否做好充足的自我防護措施！
請你分享給需要的朋友！謝謝
 
照片攝於法國格拉斯小鎮