【熟齡芳香保養】 – 冬天熟齡的腿、足保養芳香療方

小腿肌肉痠痛或者半夜因為腿痠而醒來；

腳板、腳底變薄踏在地面上總又些不舒適，

腿部肌肉量及脂肪隨著歲月流失，
似乎是進入熟齡首先出現的症狀，

我總是納悶為何腿部脂肪這麼輕易地利開，
而腹部及腰部的脂肪卻如此頑固？


無論男性、女性；大人、小孩；

青少年、中年、壯年、熟齡都有肌肉痠痛的經驗，

市面上我們常見到各種品牌舒緩痠痛的軟膏、凝膠、貼布，

基本上都是以促進血液循環，止痛消炎等成分為主，

但是肌肉痠痛有不同的成因，
喜歡自己調配芳香療方的我們，應該可以更深入探討，
每個個案肌肉痠痛的不同成因，
並積極調配出最適合的個人化芳香療方IP (Individual Prescription)。

冬天因氣溫下降，身體的能量(氣)傾向核心移動，

毛孔較收歛，皮膚比較容易乾燥；

熟齡肌膚一方面皮層變薄；

二方面身體的水分變少，也容易有皮膚乾燥現象，

此時宜選用滋潤性及修復性較高的油脂，

例如：芝麻油、甜杏仁油、無香凝脂、乳油木果仁脂之類，

也可以再搭配提升水分保濕的荷荷芭油，
及增加肌膚彈性的酪梨油。

【熟齡、冬日的腿、足養護芳香療方】
複方精油按摩油—需要時塗抹於小腿及足部，
稍加按摩更好