讀書好好、好好讀書
最近我再次強烈感受到讀書的好處，
9、10月花精讀書會專注在 5 種控制組花精：
菊苣、山毛櫸、岩水、馬鞭草、葡萄藤。
最初我以冷漠組特質出發辨識，
認為自己與控制組花精沒有關聯，
唯獨野生酸蘋果 （就作者的分類法，
野生酸蘋果也屬於控制組花精）。

我的確在生活及工作某些層面有程度不一的潔癖，
經過 2 個月仔細研讀及省思，才發現我的內控欲非常強烈，
希望自己在時限內讀完某些書，書還沒讀完，
後續就有排隊未讀及想買的新書，總會為自己設定相關功課，
說好聽是自律，但過度強烈的自我控制，
我的身心常有 2 種對應方式交替出現：
一種是太過認真投入，以至於覺得吃飯很浪費時間
也影響睡眠及休息的時間 （隔天自責沒有照顧好
身體飲食及休息的需求)；
另一種在天秤的另一端，
就是只想賴在沙發上追劇玩遊戲
（一邊玩還一邊自責為何不用功，卻不願放下手機拿起書本），
無論是廢寢忘食的認真，或好逸惡勞的貪玩，
都帶著後悔內疚的心情。

學習控制的藝術，讓自己的控制欲不再是單純的開與關，
而是安裝上旋鈕的開關，可以因時、因地、因事、因人
有不同的調節，就如同身體大大小小關節
周邊的韌帶，藉由限制關節活動範圍，
來保護關節不至於因活動過大而脫臼，
但是仍然給予關節活動的空間。

今天我想來點野生酸蘋果及岩水，你呢？
野生酸蘋果—對周圍環境的控制欲
菊苣—用愛及協助控制周遭的人
山毛櫸—用刻薄批評角度看待人、事、物
岩水—殉道式嚴苛的控制自己
馬鞭草—對自己的信念非常堅定，
嚴格要求自己成為他人典範且滔滔不絕說服他人啟發他人
葡萄藤—嚴厲且可能帶著暴力強行要求他人接受自己的觀點想法，
不允許錯誤發生

豐嘉軒每月讀書會持續進行中，
謝謝舊雨們持續支持，也歡迎新知陸續加入