2026 年跟去年很不一樣，
2025 的我在 2024 年底就清楚知道來年的計畫及時程安排，
但是 2026 年很不一樣，
2025 年底除了每月例行的脈輪讀書會之外，
我只感覺到應該要有回到芳香療法及植物精油的讀書會，
自創的探索課程 -【植物精油與身體的對話練習】也還有續篇，
縱然有想法但是時程遲遲無法決定。
 
心中清楚且強烈感受到今年工作的重點是回到身體的重要性，
必須整頓並清理靈魂的居所 - 身體，
讓靈魂此生在地球的期間可以自在地流動穿梭，
讓身體可以清晰的接收靈魂的引導並完成人生的使命。
 
無獨有偶，2026 年 2 月我與 BMC 同學們
的第一場 BMC 小藍書讀書會主題為「神經內分泌」，
Bonnie 老師在文中提到，
如果嬰幼兒時期缺乏足夠適當的肢體發展，
將會影響一個人運用腦部的能力，
如果缺乏或未開發低位腦的本能作用而太快運用高階腦，
那麼在高階腦發揮創意及創造力的時候，
會缺乏足夠穩定的基礎，容易造成情緒焦慮及緊張。
 
例如：嬰幼兒時期缺乏在地面爬行翻滾的肢體活動，
太快進入坐姿或站姿而改變的視野及高度，
提前開發了高位腦的作用，由於缺乏充足的基礎發展，
於是高位腦被迫處理大量資訊，
而帶來神經系統的緊張進而造成情緒焦慮、不安。
 
經過三年 BMC 身心平衡技法的學習，
以及結業後一年的各種自我練習，
發現過去自己傾向過度使用身體卻不知道累，
常常因為目標導向而忽略身體的需求，
回到身體與身體連結之後 - 更清楚知道身體當下的需要，
例如：需要吃什麼？何時需要休息？
需要活動？需要哪一種運動？
不會再過度被腦袋操控，甚至受到他人、他事、他物影響。
 
當內在感知愈明確，身體內部層次分明，自我界線更清晰，
無論在生活及工作上都帶來更多助益：
工作上清楚與對方的連結及界線，
在按摩工作中，對個案身體有確實的感知力，
在諮詢交談中，對對個案情緒或心理狀態變化更精準捕捉，
提升調配個人專屬配方植物精油的篩選能力。
 
2026 年希望有機會和你分享各種
【回到身體 回到自己】的學習及經驗
 
敬祝新春佳節愉快！