2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】
第三堂—管狀中軸
從口腔到肛門這一條管線位於身體前側，
生理解剖學分類為消化系統，系統中的每一個器官各有所職，
分泌不同消化酵素、產生個別消化動作、
負責消化及吸收不同營養素；
這些作用在日常飲食中我們已經經驗許多。

中醫觀點裡每一個器官都有各自主管的情緒，
肝主怒、脾主思、腎主恐、肺主悲…….等等。
以前我用正、反向推論法，
例如：肝主怒—服務個案時，
如果我摸到肝經穴位或路徑上有異常，
通常我會提醒個案在按摩結束之後可能會經歷 1-2 天易怒、
容易不耐煩的情緒；
一個愛生氣、性格較暴躁的個案是否容易有晚睡、
睡眠品質不佳、眼睛熱脹、口臭………等症狀；
如果有眼睛熱脹、流眼油、失去耐性、
睡眠品質不佳等症狀時也指向肝經能量運行失衡。

在我嘗試連結消化道各個器官的練習時，
有一個清楚的感受，身體確定且明白的瞭解，
情緒的確來自於身體的內在器官。
體驗胃的動作幾天之後，經歷到口腔跟胃的重新連結—
我感覺到我的胃想要吃地瓜，於是買了一個小小的地瓜，
我的口腔珍惜地咀嚼著地瓜，胃感到十分滿足，
但是出現一個小矛盾，
我的腦子似乎不喜歡地瓜（地瓜不是我日常的食物），
至今我忘不了當時胃的滿足及快樂感。

適用於消化道的植物精油種類繁多，
我嘗試篩選以下精油做為管狀中軸的調配用油：
甜橙、柑橘、檸檬、檸檬香茅、丁香芽苞、黑胡椒，
其餘適用植物精油留待日後自我練習時體驗感受

上課日期：
假日班 6/15（日）
平日班 6/16 （一）
上課時間：10:00-15:30（午間休息 1.5 小時）
上課地點：懷舊豐嘉軒（台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號）
上課人數：4-8人（4 人開課，最多 8 人）
課程收費：單堂原價 4,500 元
新課程推廣價：單堂 3,600 元
報名可搜尋Line:@imj5811p

注意事項：
請自備瑜珈墊
請穿著輕鬆、方便活動的衣物
上課請勿錄音、錄影
歡迎提前 15-20 分鐘抵達

特別注意事項：
1. 早餐及午餐請勿吃太飽，以免造成練習時的不舒適感
2. 請留意課後可能會超級想飽餐一頓，小心別暴飲暴食

這是一堂著重身體感受的課程，不是運動類型的動作課，
在進入身體部位之前，有一點點理論建立進入身體的基礎，
課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，
並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。

用植物精油天然的氣味溫柔、安全帶領
加深我們對自己身體內在的感覺及感知力
Let the natural fragrance of essential oil gently
lead us deepen our inner feeling and perception of the body

 

化療及放療過程中皮膚漸漸變得脆弱、容易乾、癢，皮層變薄，需要使用具有修復性及親膚性高的塗敷製劑。

 

基底製劑

皮膚修護凝霜的基底是在蘆薈凝膠中加入多量金盞菊油，為原本清爽、容易吸收的凝膠中增加一些油脂的滋潤、潤澤效果，分批分次仔細攪拌，直到原本透明的凝膠與植物油充分融合，變成不透明乳狀。

 

調製完成的基底，有蘆薈凝膠原本清爽、易吸收質感及舒緩皮膚搔癢不適的作用，再加上金盞菊油安撫、潤澤肌膚的效用。

 

植物精油配方

玫瑰草及波旁天竺葵這 2 種植物精油近年經實證研究，發現不具刺激性、安全性高以及親膚效果極佳，對於修復皮膚細胞損傷作用良好

 

松紅梅提升並重建皮膚的免疫功能，萃取自樹脂的欖香脂沈穩香甜，修復受傷的皮膚，為身、心帶來穩定的韻律節奏

 

真正薰衣草的修復放鬆以及整體調和的作用，整合配方中的所有成分，也重整使用個案的皮膚狀況。

 

【皮膚修護凝霜】植物精油配方：

玫瑰草 2-5 滴

波旁天竺葵 2-4 滴

真正薰衣草 1-3 滴

松紅梅 1-3 滴

欖香脂 1-3 滴

 

【皮膚修護凝霜】媒介配方：

蘆薈凝膠 70-90ml

金盞菊油 20-30ml

 

調配建議 （觀看步驟圖片）：

1、將金盞菊油分數次少量加入蘆薈凝膠中，

一邊攪拌一邊調和，直到金盞菊油完全與蘆薈凝膠融合

a. 這個過程需要仔細的攪拌

b. 蘆薈凝膠是水性成分，可以接納的油脂含量有限

c. 成功調製的基底適合各種皮膚狀況的精油製劑

 

2、將所選配方的植物精油陸續滴入凝霜基底中，

攪拌均勻之後裝瓶即可

 

調配完成的成品請在 6 個月內使用完畢

以上為個人經驗配方，供參考實際調配時需考量季節、個案實際症狀及使用方便，而調整配方及濃度