植物精油與身體的對話練習

The dialogue between Essential oil and the body

用植物精油天然的氣味溫柔、

安全帶領/加深我們對自己身體內在的感覺及感知力 

Let the natural fragrance of essential oil gently lead us deepen our inner feeling and perception of the body

【植物精油與身體的對話練習】是豐嘉軒首創、獨特結合芳香療法運用及身心學動作探索的系列課程。

系列課程中 Marjorie 將運用在 Body Mind Centering 身心平衡技法中學習到的技巧及概念陪伴帶領參與者從生理解剖學的角度探索身體各個系統、器官、結構及作用。

課堂上將透過動作，觸摸、分組練習及植物精油的香氣深入身體各個部位，重新恢復與自己身體的連結。

探索植物精油的氣味如何進入身體以及香氣將帶領我們進入身體的那一個位置？不同的香氣帶來的身體感受為何？不同的香氣會引動那些情緒或心理狀態？也將因著課程主題運用植物精油創造出每個人獨特表達的香氣作品。

2025 系列課程主題

• 4 月主題：骨性中軸｜4/20、4/21
• 5 月主題：管狀中軸｜5/18、5/19
• 6 月主題：能量中軸｜6/15、6/16
• 9 月主題：口鼻之間｜9/21、9/22
• 10 月主題：呼吸與體腔｜10/19、10/20
• 11 月主題：心手相連｜11/16、11/17
• 12 月主題：活力的腳｜12/20、12/21

2026 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】
第八回 找回安全感與自在安適—探索神經系統
從「為什麼斑馬不會得胃潰瘍」到
「多重迷走神經-找回安全感-身心療癒的全新途徑」

調適壓力在芳香療法運用上是最重要的主題，
植物精油有效舒緩因壓力引起的身體、情緒、心理等各種症狀，
調節身心狀態，協助身心維持平衡及和諧，
不會因為這些症狀而崩潰。

為了增加對壓力的學習及認識，我大量閱讀相關的科普書籍，
希望更深入、廣泛了解相關症狀，找出最適用的植物精油。
最無法克服的是每個人對壓力的不同定義，
而定義又牽涉到內在信念，於是在這個層面
芳香療法提供的協助是盡量維持身心平衡，
期待有朝一日壓力源減少、不見，
或者當事人改變信念、心態…

學習 BMC 身心平衡技法之後，我瞭解並經驗
從身體層面經驗、體現身體的體感，體現的過程中
彷彿可以深入了解，或解開內在某些執著的情結、心結，
發現自己有更多的選擇，進一步讓生活更不費力、更自在。

神經系統是我們整體身心作用的背景，
影響著身體對內、對外訊息的接收與傳送，
與我們的思考、情緒、心理及行為密不可分，
在這次的對話中
我們將探索神經系統的質感意識，深入體現
自律神經、迷走神經以及彼此間的交互作用，
運用在神經系統的植物精油 -
伊蘭伊蘭、熱帶羅勒、橙葉、豆蔻
等植物精油在身體層面如何發揮其作用。

上課地點：懷舊豐嘉軒
上課日期：
2026/6/21（週日班）
2026/6/22（週一班）
上課時間：10:00-15:30 (午間休息 1.5 小時)
上課人數：4-8人 ( 4 人開課，最多 8 人)
課程收費：原價 4,500元
新課程推廣價：3,600元
報名可搜尋 Line 官方帳號:@imj5811p

注意事項：
上課請勿錄音、錄影
歡迎提前 15-20 分鐘抵達
請自備瑜珈墊
請穿著輕鬆、方便活動的衣物
這是一堂著重身體感受的課程，不是運動類型的動作課，
在進入身體部位之前有一點點理論建立進入身體的基礎，
課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，
並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。

2026 年下半年主題課程敬請期待

植物精油與身體的對話練習
The dialogue between Essential oil and the body
用植物精油天然的氣味溫柔、安全帶領/
加深我們對自己身體內在的感覺及感知力
Let the natural fragrance of essential oil
gently lead us deepen our inner feeling
and perception of the body

Photo by Jeremy Bishop on Unsplash

2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】

2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】

2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】
第三堂—管狀中軸
從口腔到肛門這一條管線位於身體前側，
生理解剖學分類為消化系統，系統中的每一個器官各有所職，
分泌不同消化酵素、產生個別消化動作、
負責消化及吸收不同營養素；
這些作用在日常飲食中我們已經經驗許多。

中醫觀點裡每一個器官都有各自主管的情緒，
肝主怒、脾主思、腎主恐、肺主悲…….等等。
以前我用正、反向推論法，
例如：肝主怒—服務個案時，
如果我摸到肝經穴位或路徑上有異常，
通常我會提醒個案在按摩結束之後可能會經歷 1-2 天易怒、
容易不耐煩的情緒；
一個愛生氣、性格較暴躁的個案是否容易有晚睡、
睡眠品質不佳、眼睛熱脹、口臭………等症狀；
如果有眼睛熱脹、流眼油、失去耐性、
睡眠品質不佳等症狀時也指向肝經能量運行失衡。

在我嘗試連結消化道各個器官的練習時，
有一個清楚的感受，身體確定且明白的瞭解，
情緒的確來自於身體的內在器官。
體驗胃的動作幾天之後，經歷到口腔跟胃的重新連結—
我感覺到我的胃想要吃地瓜，於是買了一個小小的地瓜，
我的口腔珍惜地咀嚼著地瓜，胃感到十分滿足，
但是出現一個小矛盾，
我的腦子似乎不喜歡地瓜（地瓜不是我日常的食物），
至今我忘不了當時胃的滿足及快樂感。

適用於消化道的植物精油種類繁多，
我嘗試篩選以下精油做為管狀中軸的調配用油：
甜橙、柑橘、檸檬、檸檬香茅、丁香芽苞、黑胡椒，
其餘適用植物精油留待日後自我練習時體驗感受

上課日期：
假日班 6/15（日）
平日班 6/16 （一）
上課時間：10:00-15:30（午間休息 1.5 小時）
上課地點：懷舊豐嘉軒（台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號）
上課人數：4-8人（4 人開課，最多 8 人）
課程收費：單堂原價 4,500 元
新課程推廣價：單堂 3,600 元
報名可搜尋Line:@imj5811p

注意事項：
請自備瑜珈墊
請穿著輕鬆、方便活動的衣物
上課請勿錄音、錄影
歡迎提前 15-20 分鐘抵達

特別注意事項：
1. 早餐及午餐請勿吃太飽，以免造成練習時的不舒適感
2. 請留意課後可能會超級想飽餐一頓，小心別暴飲暴食

這是一堂著重身體感受的課程，不是運動類型的動作課，
在進入身體部位之前，有一點點理論建立進入身體的基礎，
課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，
並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。

2025 年芳香想想工作坊 【植物精油與身體的對話練習】
第二堂—能量中軸
為什麼 BMC 的 Bob 老師說植物精油與身體的內分泌系統很合拍？
植物精油對於植物本體有何作用？
內分泌物質對於人體有何作用？

身體有一條隱形中線，雖然看不見，
但是強烈影響著可見與不可見身體的穩定、轉化與活力。
能量中軸這一堂課中，我們初探全身的內分泌腺及內分泌體，
認識 BMC 對內分泌腺體獨特的看法，
體驗轉換位置的內分泌腺帶來的身體及動作變化，
也體驗一下內分泌物質帶來那些情緒及心理的變化。

2025 年四月下旬再度造訪台東身心教育學會
參加身心學國際研討會及工作坊，
在老師們的老師 Martha Eddy工作坊中，
師祖藉由瑜珈拜日式帶領我們認識內分泌系統，
整天課程即將結束之際，
發覺自己進入一種清晰、明白、充滿、沉靜、很深的內在狀態，
一種在這裏就可以，在這裡停留也沒有關係，
這樣就很好，不想去那裏，也不想跟誰說話，
直到老師讓我們齊聲大叫 3 秒鐘，
短短的 3 秒彷彿將我從一個透明的密封袋裡解放出來，
我的身與心同時明白內分泌及神經如何交互作用。

茉莉、芫荽、甘松、薰衣草、花梨木
是我為能量中軸選擇的植物精油，
這五種精油各別作用為何？進入身體的那個位置？
帶來那一些感受？如何調配及運用最適合調節內分泌作用？

上課日期：
假日班 5/18（日）
平日班 5/19 （一）
上課時間：10:00-15:30（午間休息 1.5 小時）
上課地點：懷舊豐嘉軒（台北市金華街 199 巷 1 弄 7-1 號）
上課人數：4-8人（4 人開課，最多 8 人）
課程收費：單堂原價 4,500 元
新課程推廣價：單堂 3,600 元
報名可搜尋Line:@imj5811p

注意事項：
-請穿著輕鬆、方便活動的衣物
-上課請勿錄音、錄影
-歡迎提前 15-20 分鐘抵達
-請攜帶瑜珈墊

這是一堂著重身體感受的課程，不是運動類型的動作課，
在進入身體部位之前，有一點點理論建立進入身體的基礎，
課程中藉由輕鬆的動作感覺身體，
並且在動作中感受植物精油香氣的交互作用。